产后避孕的最佳时机是什么时候?很多妈妈以为哺乳期不容易怀孕,因此对于避孕措施就做的不到位,殊不知一个不小心又怀上了,因此,产后性生活需避孕,而产后避孕的最佳时机是什么时候呢?
妇女产后应立即采取避孕措施,不仅有利于正常哺乳婴儿,而且为避免产后妊娠给妇女健康造成损害都有重要的意义。由于几乎所有的口服避孕药都有人工合成的激素,服用后会通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿性器官的正常发育,因此建议妇女产后选择 *** 隔膜、男用避孕套或分娩后6周之内放置宫内节育器以避孕。
产后避孕的最佳时机是什么时候
今年28岁的小晓是个还在哺乳期的母亲。初为人母的她非常的注意自己的饮食。而宝宝也喂养的很好。可是没多久,小晓晨起出现干呕、恶心现象,不知怎地乳水越来越少,喂不饱孩子。逐到医院看医生,经B超及尿妊娠实验发现自己在哺乳期竟又怀了孕,于是不得不作了人工流产,其中滋味真是苦不堪言。小晓闹不明白,长期以来人们都说喂乳闭经是自然避孕天赐良时,怎么遇到自己身上就不灵验了呢?
虽然不确定自己是否怀孕了,但是要把自己当做孕妇来看待,日常生活中要不断提醒自己“如果我当妈妈了,这些事我不可以做”,比如:
一、剧烈运动不要做比如爬山、羽毛球、网球、骑车、仰卧起坐。另外追公交、蹦蹦跳跳也不可以,不利于受精卵着床。
二、不要泡温泉长时间泡温泉,提问会迅速升高,不利于胎儿的正常发育。并且长时间在高温环境中容易缺氧,对准妈妈身体也没好处。
三、不要熬夜最好10点前上床睡觉,每天保证8小时睡眠,中午也要保证1小时左右的休息时间。
四、不要吃街边小摊的东西比如麻辣烫、烤肉、肉豆腐,虽然味道很好,但是沾染路边很多灰尘、细菌,不太卫生。而且烤肉没有熟透的话含有弓形虫的几率也比较大。
以上几点建议,希望对准妈妈们有所帮助,谢谢!
如果平时生活本身就很自律的,需要改变的不多,总结一下备孕需要注意的事项,如下:
1、做好生产后的各种准备,比如谁带孩子,在哪里坐月子等等,避免怀孕或者生产后讨论,影响家庭和谐,导致孕产妇抑郁;而婴儿房的提前布置,生产医院的考察选择等等,都是怀孕时不方便去做的,所以建议提前做。
2、补充叶酸,至少提前1-3个月开始。夫妻双方都要做身体检查,查看是否有疾病或者营养不良等情况。
3、平时注意保暖,注意不要感冒生病,避免吃药。如有一直服用药物的,在体检时与医生交代清楚,是停药还是可以继续吃,听医生嘱咐。也可以选择在换孕前,做一次牙齿检查,因为怀孕时心跳血流等等会加快,如有口腔问题容易引起牙龈出血。
4、增加平时的运动量,调整好作息时间,不熬夜不懒觉。另外,一定要保持心情愉悦,抛开思想负担。
5、规律饮食习惯,三餐按时吃饭。提前一年戒掉烟酒、咖啡、茶等刺激性嗜好品,少吃高盐、高油、高糖以及辛辣食物。
6、提前了解孕期检查的有哪些项目,自己身体会有哪些变化及应对方法,自然生产以及剖腹产的流程,以及胎儿各阶段的发育情况等等信息,做到心里有准备,遇事时才不会慌张。
1.不喝可乐等碳酸型饮料
2.多吃排毒食物如豆芽、紫菜、海带、黑木耳、韭菜等等,有助于排除体内毒素,让身体处于更好的备孕状态!
3.牙齿保养如果有智齿的最好尽快拔掉再怀孕,不然怀孕了智齿浮肿,发作的时候,又不能轻易做牙科手术或者服药,那就比死都难受!切身体会!
4.不抽烟不饮酒,最好提前半年戒烟戒酒
5.叶酸孕前三个月开始服用叶酸
6.保健品补钙啊,维生素啊,黄金素啊,都可以吃起来
7.提前做孕前检查,有阴道炎宫颈糜烂的提前进行治疗好,怀孕后容易更加严重,而且怀孕后不能治疗,会很难受。如果严重还可能导致流产
8.运动建议在备孕时就要开始锻炼盆底肌,进行凯格尔锻炼,可以下载G动APP就行锻炼,里面的助孕备孕方案很适合!除了孕早期不建议做,孕中期和晚期,只要身体允许,都可坚持凯格尔锻炼。
9.食补多吃:新鲜蔬菜,不挑食,保证鱼、肉、奶等优质蛋白的供应另外,其他的汤汤水水也要跟进,排骨汤、蔬菜汤、鱼汤等等。在饮食上加强营养补充,才是最重要的!
10.清淡饮食,烧烤、火锅这种就过几年在吃吧!
11.吃点粗粮,补充微量元素
12.吃点坚果:核桃、开心果、花生、红枣等等
13.喝点新鲜豆浆,提供卵磷脂等,产生优质卵泡
14.避免垃圾食品
15.泡澡、泡脚驱除宫寒、驱除湿气,补肾养肾调理血气不足
16.多吃水果:补充维生素,草莓、猕猴桃、橘子、木瓜、芒果等等
17.多吃黄色食物健脾,增强肠胃功能,能有效帮助备孕女性回复精力,补充元气!
18.体检包括:生殖系统检查、血常规、血糖、肝功能、促甲状腺激素等等
19.心情舒畅,尽量不
产后性生活是新爸新妈关注的问题,有些人认为,妇女产后恶露干净了,夫妻就可以同房,这是不正确的。理论上的同房时间为产褥期42天后,而剖腹产则要产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,需要等伤口愈合。
生完孩子多久可以同房
生完孩子多久可以同房是由产妇分娩的方式(顺产或是剖腹产)、产后恢复情况等决定,适宜的同房时间:顺产为产后2个月,剖腹产为产后3个月,并视乎产妇具体身体恢复情况而有所不同。
生完孩子不宜过早同房,至少需要一个月的休养时间,也就是产褥期的42天,这段时间是子宫内膜的修复期。产后42天左右,子宫才能恢复到怀孕前时的大小,胎盘附着部位的内膜才能全部修复。产褥期过后,若产妇身体没有任何异常,理论上就能够同房,不过最好先去医院检查,了解子宫和身体恢复情况。
至于剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术刀口,同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行,如果过早同房的话,容易手术瘢痕处容易受伤,可给产妇带来极大的危害。
剖腹产后多久可以同房
对于正常分娩而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如
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