柳华
2025-03-15 01:20:49
产后避孕的最佳时机是什么时候？很多妈妈以为哺乳期不容易怀孕，因此对于避孕措施就做的不到位，殊不知一个不小心又怀上了，因此，产后性生活需避孕，而产后避孕的最佳时机是什么时候呢？
妇女产后应立即采取避孕措施，不仅有利于正常哺乳婴儿，而且为避免产后妊娠给妇女健康造成损害都有重要的意义。由于几乎所有的口服避孕药都有人工合成的激素，服用后会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿性器官的正常发育，因此建议妇女产后选择 *** 隔膜、男用避孕套或分娩后6周之内放置宫内节育器以避孕。
产后避孕的最佳时机是什么时候
今年28岁的小晓是个还在哺乳期的母亲。初为人母的她非常的注意自己的饮食。而宝宝也喂养的很好。可是没多久，小晓晨起出现干呕、恶心现象，不知怎地乳水越来越少，喂不饱孩子。逐到医院看医生，经B超及尿妊娠实验发现自己在哺乳期竟又怀了孕，于是不得不作了人工流产，其中滋味真是苦不堪言。小晓闹不明白，长期以来人们都说喂乳闭经是自然避孕天赐良时，怎么遇到自己身上就不灵验了呢?
虽然不确定自己是否怀孕了，但是要把自己当做孕妇来看待，日常生活中要不断提醒自己“如果我当妈妈了，这些事我不可以做”，比如：
一、剧烈运动不要做比如爬山、羽毛球、网球、骑车、仰卧起坐。另外追公交、蹦蹦跳跳也不可以，不利于受精卵着床。
二、不要泡温泉长时间泡温泉，提问会迅速升高，不利于胎儿的正常发育。并且长时间在高温环境中容易缺氧，对准妈妈身体也没好处。
三、不要熬夜最好10点前上床睡觉，每天保证8小时睡眠，中午也要保证1小时左右的休息时间。
四、不要吃街边小摊的东西比如麻辣烫、烤肉、肉豆腐，虽然味道很好，但是沾染路边很多灰尘、细菌，不太卫生。而且烤肉没有熟透的话含有弓形虫的几率也比较大。
以上几点建议，希望对准妈妈们有所帮助，谢谢！
如果平时生活本身就很自律的，需要改变的不多，总结一下备孕需要注意的事项，如下：
1、做好生产后的各种准备，比如谁带孩子，在哪里坐月子等等，避免怀孕或者生产后讨论，影响家庭和谐，导致孕产妇抑郁；而婴儿房的提前布置，生产医院的考察选择等等，都是怀孕时不方便去做的，所以建议提前做。
2、补充叶酸，至少提前1-3个月开始。夫妻双方都要做身体检查，查看是否有疾病或者营养不良等情况。
3、平时注意保暖，注意不要感冒生病，避免吃药。如有一直服用药物的，在体检时与医生交代清楚，是停药还是可以继续吃，听医生嘱咐。也可以选择在换孕前，做一次牙齿检查，因为怀孕时心跳血流等等会加快，如有口腔问题容易引起牙龈出血。
4、增加平时的运动量，调整好作息时间，不熬夜不懒觉。另外，一定要保持心情愉悦，抛开思想负担。
5、规律饮食习惯，三餐按时吃饭。提前一年戒掉烟酒、咖啡、茶等刺激性嗜好品，少吃高盐、高油、高糖以及辛辣食物。
6、提前了解孕期检查的有哪些项目，自己身体会有哪些变化及应对方法，自然生产以及剖腹产的流程，以及胎儿各阶段的发育情况等等信息，做到心里有准备，遇事时才不会慌张。
1.不喝可乐等碳酸型饮料
2.多吃排毒食物如豆芽、紫菜、海带、黑木耳、韭菜等等，有助于排除体内毒素，让身体处于更好的备孕状态！
3.牙齿保养如果有智齿的最好尽快拔掉再怀孕，不然怀孕了智齿浮肿，发作的时候，又不能轻易做牙科手术或者服药，那就比死都难受！切身体会！
4.不抽烟不饮酒，最好提前半年戒烟戒酒
5.叶酸孕前三个月开始服用叶酸
6.保健品补钙啊，维生素啊，黄金素啊，都可以吃起来
7.提前做孕前检查，有阴道炎宫颈糜烂的提前进行治疗好，怀孕后容易更加严重，而且怀孕后不能治疗，会很难受。如果严重还可能导致流产
8.运动建议在备孕时就要开始锻炼盆底肌，进行凯格尔锻炼，可以下载G动APP就行锻炼，里面的助孕备孕方案很适合！除了孕早期不建议做，孕中期和晚期，只要身体允许，都可坚持凯格尔锻炼。
9.食补多吃：新鲜蔬菜，不挑食，保证鱼、肉、奶等优质蛋白的供应另外，其他的汤汤水水也要跟进，排骨汤、蔬菜汤、鱼汤等等。在饮食上加强营养补充，才是最重要的！
10.清淡饮食，烧烤、火锅这种就过几年在吃吧！
11.吃点粗粮，补充微量元素
12.吃点坚果：核桃、开心果、花生、红枣等等
13.喝点新鲜豆浆，提供卵磷脂等，产生优质卵泡
14.避免垃圾食品
15.泡澡、泡脚驱除宫寒、驱除湿气，补肾养肾调理血气不足
16.多吃水果：补充维生素，草莓、猕猴桃、橘子、木瓜、芒果等等
17.多吃黄色食物健脾，增强肠胃功能，能有效帮助备孕女性回复精力，补充元气！
18.体检包括：生殖系统检查、血常规、血糖、肝功能、促甲状腺激素等等
19.心情舒畅，尽量不
产后性生活是新爸新妈关注的问题，有些人认为，妇女产后恶露干净了，夫妻就可以同房，这是不正确的。理论上的同房时间为产褥期42天后，而剖腹产则要产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，需要等伤口愈合。
生完孩子多久可以同房
生完孩子多久可以同房是由产妇分娩的方式（顺产或是剖腹产）、产后恢复情况等决定，适宜的同房时间：顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎产妇具体身体恢复情况而有所不同。
生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期。产后42天左右，子宫才能恢复到怀孕前时的大小，胎盘附着部位的内膜才能全部修复。产褥期过后，若产妇身体没有任何异常，理论上就能够同房，不过最好先去医院检查，了解子宫和身体恢复情况。
至于剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术刀口，同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行，如果过早同房的话，容易手术瘢痕处容易受伤，可给产妇带来极大的危害。
剖腹产后多久可以同房
对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如
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