饭后多久饿

呵呵，我和你的晚饭时间一样。每天到那个时间也饿的要命。因为正常来说吃下去的东西4个小时就消化光了。除非你吃的很饱。
晚上9~10点就饿了，是因为你吃下去的东西差不多消化完了。这时就应该睡觉了，也做到了睡前三小时不吃东西，也不会胖。
如果你喜欢熬夜（呵呵，我常常），那就9：00前吃点低热量的水果点点饥。不饿了，玩到12:00再睡。如果你受的了就饿着一直不吃，不行就喝个牛奶。
反正，晚上10点以后胃的负担会加重。熬夜的人常常胃不太好。（以上是个人经验希望对你有帮助）