祝由师
2025-03-14 23:50:05
看你伤的轻重,上面说的也差不多,伤较重的话,你可以在24小时以后做做按摩、热敷、针灸、轻微的热身运动（千万不要剧烈运动那样只会加重伤痛）、还有就是电疗法，主要是让受伤的肌肉附近的血管通畅，这样加快了血液的流通，伤也就好的快！
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