多久可以艾灸

子午流注认为，经气循环一周全身时间是两刻钟即为30分钟，所以从针灸得气，到经气循环一周30分钟，取针。所以针灸留针的时间是30分钟。

其实不能说“留针时间多久适合”，而是“就此病人和病症来说，留针时间需要多久。”

《内经》认为, 针刺时, 所刺的经络不同, 留针与否及留针时间长短也应该不同。传统理论认为, 留针与否及留针 时间长短应考虑诸多因素, 如季节、病情、患者体质 及所取的经络腧穴。

在实验方面, 王樟连等研究留针 5、15 和 30 min 对心气虚患者搏血量的影响, 结果表明留针 15 和 30 min 组左心搏血量改善最明显。

张栋等通过热像图观察了 74 例周围性面瘫患者, 研究留针时间长 短与针刺升温作用的关系, 结果表明: 留针 10 min 以内针刺升温作用较弱, 但维持时间较长; 留针时 间长于 30 min 组, 升温作用较强, 但消失也较快; 而 留针 20 min 升温作用强且维持时间较长。

对体质虚弱和久病的患者不应产生较强的针刺反应, 而应以持续弱反应治疗, 故留针时间宜 短不宜长; 对于热证患者不宜产生较强的升温作 用, 故留针时间宜短不宜长, 寒证则宜长不宜短; 对 于顽证、痛证如针刺反应不够强, 即不能达到治疗 作用, 冬季可多留, 夏季可少留。以上的实验结果表 明, 留针时间的长短的确产生了不同的针刺反应, 这在某些方面验证了传统理论。

所以，就目前来讲, 考虑到留针与否及留针时间长短与诸多因素有关, 在临床针刺治疗疾病时, 应根据节气、患者体质、病 情及所取经络腧穴来灵活掌握留针时间, 如果诸多因素之间存在矛盾, 应以病情为主, 进行辨证分析, 从而选择适宜的留针时间以取得满意的治疗效果。

针灸是运用中医理论，针刺相关穴位，从而达到治疗相关疾病的作用，中医在国外很火，很大一部分其实是中医针灸火。

很多人可能尝试过针灸，特别是一些颈肩腰腿痛效果非常好。有些针灸往往收费很贵，但是针灸的留针时间却不长，很多人就觉得“好不容易扎一针，你就给我多留针一会，这样效果好”，事实真的这样吗？

首先中医讲究辩证论治，针灸也不例外，所以针灸的穴位每个人不一样，很多医生给每个人的留针时间也不固定。那他们依据什么确定留针时间的呢？

1. 《黄帝内经》

在《黄帝内经》中就有这样的记载：“《黄帝内经．灵枢．五十营》：黄帝曰：余愿闻五十营奈何？歧伯答曰：…人经脉上下左右前后二十八脉，周身十六丈二尺，以应二十八宿，漏水下百刻，以分昼夜。故人一呼脉再动，气行三寸。一吸脉亦再动气行三寸，呼吸定息，气行六寸；十息，气行六尺，日行二分。…一万三千五百息，气行五十营於身。”

上面经文的大概意思是人的经气如果能保证一昼夜运行五十个周次，人就能够享尽天然的寿命。

一天是50周次，那每一周次是多长时间呢？

50周=24h=24*60min=1440min

所以经气运行一周的时间是1440min/50=28.8min/周

因此从针灸得气开始，经气循行一周是28.8min，所以留针时间就是28.8min。

2、《针灸甲乙经》

是我国现存最早的一部理论联系实际的针灸学专著。后世的针灸学发展几乎都是遵循本书。

本书对人体中的每一个穴位都写的非常的详实，叙述了各穴的部位、针刺深度与灸的壮数，以及留针的时间。

如：《针灸甲乙经》卷三 面凡二十九穴 第十

“攒竹，一名员在，一名始光，一名夜光，又名明光，在眉头陷者中，足太阳脉气所发，刺入三分，留六呼，灸三壮。

具体多久一次，要根据医生的建议和疾病的情况来具体做。
治疗慢性疾病，比如慢性疼痛，颈椎病、腰椎病、膝关节骨性关节炎，包括病人有慢性腹泻、腹痛，这时如果想选择艾灸治疗，1周要做2-3次，要保证治疗量，才能把治疗的作用累积和巩固起来，如果治疗太少，不能起到累积和叠加的作用，会影响疾病的治疗；
3、急性病的过程中，比如痛经正在发作，或者月经前期、小孩腹泻、急性腹泻、腹痛，在急性期时可以1天做1次，甚至可以1天做2次。