产后多久喝红糖水

如果是顺产生的宝宝，生完孩子马上就可以喝红糖水。如果是剖腹产生的宝宝，那建议等肛门排气以后再喝，以免导致腹胀。哺乳期的饮食要清淡易消化营养丰富，多 吃一些汤汤水水有利于乳汁分泌的食物。红糖水可以起到补充气血作用，产后可以喝。

哺乳期是可以喝的。红枣红糖姜水性温，属暖。具有驱风寒、补气益血的功效。

红糖姜水做法：

1.老姜切片

2.将老姜冷水下锅，慢慢熬

3.加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点

4.姜水熬的有点变黄了就放红糖

5.大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖

拓展资料

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红糖姜水的功效

一：调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

二：补充能量