一般来说,咖啡可以提神3-4个小时。
咖啡(coffee),是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一,其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
简介
在高海拔地区,阿拉比卡种咖啡生长得最好,这种咖啡的风味比其它咖啡要精致得多,这种咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1%。其全球产量约80-85%。
罗布斯塔种咖啡滋味醇厚,抵抗病虫害的能力强,单株产量也很高。该种咖啡生长在低海拔地区,因其能够萃取出丰富且稳定的crema,所以多半被用在意式拼配豆中,用以制作Espresso。其全球产量约15-20%。
45分钟。
300毫升咖啡的时间能维持45分钟左右,喝咖啡10分钟左右就能够出现大脑的兴奋改变,从而起到提神作用。
咖啡的提神效果一般可以维持3-4个小时左右,如果想利用咖啡达到较佳的提神效果,建议可以在工作前开始饮用,因为我们喝下咖啡之后,血液中的咖啡因浓度大约在1小时左右达到高峰。
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