3-5分钟。
小炒牛肉制作原料主要有牛肉、玉兰片、鸡蛋清等,辅料有小葱、江米酒、 味精、酱油、姜、植物油、盐、淀粉等,属于川菜。此菜少有汁芡、肉嫩味香、佐酒下饭均宜。炒牛肉时油要多、要热、火要大,牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。
牛肉营养:
牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克,过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
以上内容参考:
人民网-牛肉补气健脾胃 牛肉3种经典做法介绍
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今天已经分享了不少牛肉美食,再给大家介绍两个呗“炖黄牛腿肉”。
准备黄牛腿肉一斤克,芹菜末一两、香菜未一两、土豆一两,料酒、食盐、味精、胡椒、酱油、花椒油、植物油、白汤、香葱、生姜、香叶各适量。
先把将牛肉清洗干净,切成方块,投入沸水锅内焯一下,捞岀用清水洗净血污和油脂,沥干;土豆去皮清洗干净,切成滚刀块。炒锅置火上,加油烧至五成热,投入士豆块炸熟,捞出沥油。
香葱清洗干净切成段,生姜去皮,清洗干净后拍松,切成块。炒锅再置火上,放油烧热,将葱段和姜块爆岀香味。推入牛肉块,煸炒至肉变色、加人料酒和白汤,烧沸后改用小火炖至牛肉八成熟,拣出姜块;
下人土豆、香叶、食盐、酱油和胡椒粉,加盖烧沸,改用小火炖至牛肉酥灲、汤汁浓稠时,撒入味精、片菜末和香菜末,淋入花椒油即成。
葱头炖牛肉
准备牛肋条肉三斤,胡萝卜三斤,香葱,食盐、味精、胡椒粉、花椒、料酒、植物油各适量。
先把牛肉切成小块,放入冷水锅中,置火上烧沸略煮片刻,捞出洗净血污、杂质;牛肉汤放一旁澄清。葱头和胡萝卜清洗干净后切片,跟牛肉一起放入锅里,加入澄清过的煮牛肉的汤置火上炖煮。
炒锅置火上,放入植物油烧热,投入十粒花椒炸出香味,加入葱头和胡萝卜片煸炒一下,倒入料酒及少许牛肉汤,烧沸后下入食盐、味精、料酒和胡椒粉,调成咸鲜味,盖上盖,用微火炖至肉烂汁浓时即成。
炖牛肋条肉
准备牛肋条肉两斤,香葱、生姜、食盐、味精、胡椒粉、花椒、料酒、酱油、植物油各适量。
先把香葱清洗干净切成段,生姜去皮,清洗干净后拍松,切成片。
5-8分钟。牛肉本身是属于易熟类,炒制过久可能会导致牛肉口感变差,变柴。因此,在炒制牛肉时,时间应该控制在5-8分钟内,这样炒制出的牛肉口感才会更加的鲜嫩可口,汁水也会被牢牢锁住。
简介:
冷冻牛肉前首先要检查冰箱是否将使用设置在正确的温度。肉会让最长的和最佳状态的冰箱在0°华氏度(约摄氏-18°)。温度太热会让冰晶形成很快和破坏肉的味道和质地。如果温度上升太多,然后细菌还可以成长和牛肉。在冷冻牛肉,煮熟的,生的,它总是更好的冷冻储存肉平。这使它更容易分解,解冻和使用,平包还在冰箱占用更少的空间,牛肉应该处理三个月后在冰箱里。
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