磨牙需要多久

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

生活中，我们经常有朋友有磨牙的症状。“为什么会夜磨牙？”“夜磨牙怎么治疗才有效？”是经常被患者或朋友问及的2个问题。磨牙症是一种口腔副功能的表现形式，指牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象（如一些人晚上睡着之后会无意识的磨牙）。

长期磨牙会导致牙齿异常磨损，严重磨损则可导致牙敏感症、牙周炎、牙折、牙髓炎等并发症。同时因为磨牙时较大的咬合力，颞下颌关节承担了过大的负荷，长期磨牙会导致颞下颌关节紊乱病。由于长期的用力过度，磨牙症患者常表现有咀嚼肌疲劳、压痛、功能异常及肌肉紧张性疼痛，常见有咬肌、翼外肌、二腹肌区疼痛，有时还会出现咬肌肥大，甚至还伴有颈、背等部位的肌痛。严重一点的甚至伴有自主神经系统症状和晨起时的头痛。

磨牙症可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。可分为3型，一是磨牙型，常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙；二是紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象；三是混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

牙因素或咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错牙、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。在换牙期，大部分儿童因为咬合关系不协调，异常或一过性的接触高点致使上下牙齿不能很好地咬合，于是常会下意识的想使多数的牙齿紧密接触，在熟睡中这种白天的意念就会变成咀嚼肌舒张和收缩而引发夜间磨牙。

神经因素：有研究表明磨牙症是睡眠障碍的一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关，还与中枢神经系统信息传递的多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。神经-心理因素：精神紧

睡觉磨牙的人，多半是胃火引起的。还有一种可能就是心里压力太大，疑心太重形成的。具我多年接触和观察身边磨牙的人，其多数男人的妻子都长像较好，且生活作风不太好，其男人总是疑神疑鬼的，心里有压力，有种恨铁不成钢的感觉，这些都是我个人的认为，希望不要误会。

有些人晚上睡觉为什么会磨牙？

其实很多大人在晚上睡觉的时候也是会磨牙的。

我也发现女儿有的时候也会磨牙。我发现她在磨牙的时候，有的时候会在想要不要叫醒她。但是发现叫醒她，等一会儿睡着的时候还会继续磨牙。

如果宝宝长时间磨牙的话。对宝宝牙齿的伤害也是很大的。尤其是宝宝刚长出来的乳牙，一定要保护好宝宝的牙齿。

这是比较常见的情况。我会问女儿的外婆，小家伙夜里睡觉磨牙是怎么回事？她都会告诉我孩子肚子里面长虫了，该打虫了，你们小时候就是这样的。

还是喜欢到处爬，尤其是到了口欲期的时候。抓到什么东西就会往嘴巴里面塞。所以到两岁左右的孩子需要进行一个常规的驱虫。以后每年都需要进行一次驱虫。

有的孩子生活作息习惯很不好。还没有断奶的宝宝容易含着奶睡觉。这种情况也会出现睡觉的时候磨牙。

还是口腔，如果感到不舒服或者是出现了问题，比如龋齿等等，这种情况也是可以引起磨牙的。

有的孩子在白天时候玩的很疯。或者在睡觉前的时候，还玩儿的比较兴奋。没有做好一个睡眠前的准备，这样睡觉的时候也会出现磨牙的情况。

所以妈妈在遇到宝宝夜里睡觉磨牙的情况也不要着急。注意分析宝宝磨牙的原因。

如果排除了前三点的话。那宝宝晚上睡觉之前。一定要提前一个小时让宝宝安静下来。比如给宝宝讲故事。不要玩剧烈的兴奋的游戏，也不要让宝宝看手机或者电视之类的。

可以给宝宝播放一些轻音

幼年期的狗狗都会磨牙，其中以六月龄以内最为明显。
磨牙期内狗狗比较喜欢咬东西，这也就是这个时期破坏性比较强。建议给狗狗准备具有磨牙作用的食物，比如钙奶棒、比较软的磨牙棒等。同时也可以准备磨牙的玩具，比如咬胶、布娃娃等。不建议使用比较硬的食物或者玩具，以免影响狗狗牙齿发育。