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抑郁多久会好

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抑郁多久会好
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六月雪

六月雪

2025-01-02 22:15:15

你还能发表,证明你还没到最后。开心点,多出去交朋友。做自己喜欢做的事情。慢慢的就会好的,配合医生。
我之前有个朋友也是很严重,差点就 回不来了,现在一样的健健康康了,他就坐着自己喜欢的事情

最新回答共有5条回答

  • 空青
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    2023-02-01 14:14:24

    心理疾病不像感冒发烧,吃点退烧药、感冒药,几天就好了,要遵循“心病还需心来治”的原则,不断的寻找原因,不断的调整自己的心态,也许几天,几个月甚至几年,说不定在哪一刻,突然会发现自己错误病态的想法,然后就会好了。


    我结婚后,刚开始几年,俩人过得还是不错 ,老公也很疼爱我,可是后来我发现,老公回家越来越晚,我等着他回来就跟他吵架,吵的厉害……


    后来,我每天晚上都不能入睡,他不回来,我就给他打电话,他说跟同事在一起,我还是打,他后来就不接电话了……我感到非常痛苦,他每天都要半夜后回来……持续了半年多,我觉得活着没意思,偶然遇到了同学,她做心理咨询。


    我向她倾诉了所有的情况,晚上只要他回来晚了,我就心理不安,就拼命给他打电话,然后四处找他,他并没有外遇,就是跟他的朋友在一起吃喝,打扑克……


    我同学跟我谈了很多关于婚姻家庭,并约定每周跟我见两次面,跟同学聊天的过程心情也慢慢的轻松了,但还是不断的重复原来的做法。这样大约持续了三个月,突然有一天,我同学的一句话让我意识到自己的错误,她说,你不断的打电话,让他觉得他很重要,你不试探着减少打电话次数,直到不打电话……


  • 南絮
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    2023-02-01 14:14:24

    我是心理老师左叔,我来回答你的问题。

    你提的这个问题是一个比较模糊的问题,故此也比较难解答,我从自己从事心理咨询工作的实践经验来解读解读。



    第一,心理疾病(精神疾病)非常多,如果按照心理疾病的严重程度来说,精神病学和临床心理学把心理疾病分为重性心理疾病,比如精神分裂症;中轻性心理疾病,比如焦虑症、强迫症、恐惧症等;如果按照心理疾病的临床症状(表现)来分,精神分裂症、偏执性精神障碍、心境障碍(双相障碍)、癔症、应激性精神障碍、恐惧症、焦虑症、强迫症、疑病症、神经衰弱、睡眠障碍,以及各类人格障碍。

    你说的“得了心理疾病一般需要多久能痊愈?”,你指的是哪种心理疾病?不具体,坦率地说不好解答。



    第二,我只能按照我们临床心理学工作者的理解来回答你了。

    如果是重性心理疾病,比如精神分裂症,至少需要两年时间,而且前提是患者的精神分裂症是由心理或社会因素引发的,而非生理(遗传)因素引发的;如果患者的精神分裂症是家族遗传(生理)引起的,那坦率地说,目前治疗精神分裂症的药物已经非常有效,但是治愈后也很难保证不再复发,很有可能转化为迁延性精神分裂症,即时好时坏。



    如果是焦虑症、强迫症等神经症心理疾病,只要按

  • 龙葵
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    2023-02-01 14:14:24

    如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以:

    我们出现负面情绪都很正常,但千万别陷进去。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样,只要活着就离不开。每个人都会今天开心,明天抑郁,后天开心,不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决,这本身就是最大的问题。如果这样下去,会不断产生更多更大的问题。我们只要活着,就不可能解决掉负面情绪,除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题,而是放下这个所谓问题,更不去解决它,就会自然恢复正常人。心情是可变的,今天不开心,明天就可以很开心,不要把自己固化束缚住。

    处于负面情绪的人,容易陷入无休止的想个不停过程,越陷越深,无法自拔,以致失眠,最终导致脑力下降,慢慢地脑力失去控制,甚至开始出现一些幻觉。这些都很正常,只要让能量恢复自然就好了。有了负面情绪,只要不沉溺其中,专心做事,使自己赶快跳出来,至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入,就会越陷越深。

    人情绪低落时会产生各种绝望想法,不要理它,那些想法无论多真实都不是真的,一旦情绪好了,那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受,不理会一切身心症状,别给自己胡思乱想的时间,专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事,从小事做起,从身边事开始做起,做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去,就能彻底走出来,迎来灿烂辉煌阳光。记住,做而不想,无往不胜!心理问题人最大问题时胡思乱想,光想不做,自己吓自己,如果不去想很快就好了。问别人没有答案,想也没有答案,只有做了才知道结果!

    现在,我们把每一个情绪都对应了一个“症”,每一种躯体症状也对应了一个“症”,也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着,并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应,脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上,只要内心变了,所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇,不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己,与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变,但如果内心不变,痛苦就

  • 山亭柳
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    2023-02-01 13:13:14

      首先呢,大家记住抑郁症就像感冒一样,没什么大不了的呀~

    我自己最差的时候把自己关在房间里躺在床上一直哭到昏天黑地,每天几乎不怎么吃也不说话,去年十二月份实在熬不住了就去了医院,诊断结果是中度焦虑+重度抑郁,定期去复查,中途也换了无数次药,反反复复,医生之前一直建议我去住院。

    然后我想告诉大家的是一定要发泄自己的「倾诉欲」,并且「不要和别人比或是和自己比」,以及这世间根本就不存在所谓最好的状态,我们不要强制性让自己达到最好,放下包袱解开心结会轻松很多,很多时候绑架自己的不是别人,就是我们自身。还有会有很多人担心被抑郁症所浪费的时光,我自己在上高中,之前休学了一学期,马上九月份要再去上学了~我自己非常感谢这段经历,它让我不再那么敏感玻璃心内向,让我变得很有满足感,让我懂得感恩,让我对自己对未来更有自信,总而言之改变了我很多很多

    最后饮食中要注意,少喝咖啡,浓茶。别吃,当遇到一些需要做重要决定的时候,可以提前和你的好友或者亲人商量一下,让他们帮助你出出主意,听听他们的意见。不要经常自己一人,要学会和别人在一起,多谈谈心,聊一些开心的话题,可以帮助你忘记忧郁。垃圾食物,也别省掉任何一餐,保持平衡的饮食。只有有了好的身体,才会有能量去对抗忧郁的情绪.相信自己,只是小问题,很快就会好起来的!

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