锻炼后多久可以洗澡

你可以问问你们那的打疫苗的医生，我们这是24小时以后能洗澡

宝宝打完疫苗多久可以洗澡

宝宝打完疫苗1～2天后可以洗澡，稳妥起见，可在接种后2～3天再洗澡。

宝宝接种疫苗会在皮肤上留下一个针眼，要保持针眼处干燥、清洁，避免感染。如果针眼处没有红肿，24小时后可以洗澡。如果宝宝接种的是百白破、麻疹等减毒活疫苗，可适当延长观察时间至48小时，因为这类疫苗容易在针眼局部形成硬结，且易引起发烧，所以观察时间需要延长。

如果接种完疫苗后立即洗澡，可能导致针眼处局部感染，也会影响疫苗效果。所以一般情况下，建议宝宝在接种疫苗1～2天后再洗澡。

如果接种疫苗后出现局部红肿、发低烧等不良反应，局部红肿可用碘附进行局部消毒，发热可采取温水擦拭、冰袋冷敷、贴降温贴等物理降温方法，一般1～2天可自行消退。如果此时洗澡，宝宝容易受凉生病。所以稳妥起见，可以等2～3天再洗澡。

洗澡时注意保暖，不要让宝宝受凉，接种部位不要长时间浸泡在水中，以免有害微生物入侵。洗完澡后要保持接种部位的清爽和干净。

本内容由苏州大学附属儿童医院 小儿内科 主任医师 李丽审核

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接种疫苗并不影响宝宝洗澡，这种情况就和打了针一样，并不影响正常生活，包括洗澡，因此接种疫苗后可以马上给宝宝洗澡，不马上洗澡也没有什么不可以的，随便。

接种疫苗后会有一个很细小的针孔，如果同时接种一种以上就会有多个，但疫苗接种人员会用创可贴把伤口保护起来，是防水的，因此没有什么可以担心的。

值得注意的是在洗澡的时候不要接触接种处，更不要搓接种部位，以免导致接种处出现破损而增加感染的机会。特别是如果接种完出现痒痒的情况，宝宝可能会挠，洗不洗澡都要注意。

如果不放心的话，不要洗或者泡的时间过长。

为了追求心理安慰的话，等几个小时或者第二天再洗也是可以的，免得万一碰巧有什么情况，自己会懊悔或者挨家人的责备。

接种疫苗后，可以采取的措施是对接种部位冷敷，宝宝可能会出现食欲减退的状况，如果宝宝6个月以下，就多喝母乳，大一点的宝宝就多喝水。如果出现发烧的话，视宝宝的情况决定是否吃布洛芬或对乙酰氨基酚镇痛退烧。

跑步以后多久可以洗澡

跑步以后多久可以洗澡，跑步特别是在天气较热的时候，人是很容易出很多汗的。有的人就想跑完步之后洗个澡，为了身体健康我们最好是能够在跑步之后间隔再洗澡，跑步以后多久可以洗澡

跑步之后大约半小时之后再洗澡比较好。

如果是长时间跑步或者是其他跑步强度较大的时候最好能够将休息时间延长再洗澡，一般我们以身体恢复平静，心率恢复平静，呼吸平缓等为宜。

如果是慢跑的话，一般跑完回来就可以洗澡。

跑步后立刻洗澡的坏处

跑步后身体的血液循环加快，毛细血管扩张，大量出汗，如果是此时立刻去洗澡的话身体很容易受到寒邪入侵，引发感冒等病症。

而且运动后立马洗澡，会使身体瞬间从兴奋状态恢复，这样也容易引发身体不适。

跑步后宜洗温水澡

跑步后休息足够的时间之后如果是想要洗澡的话，最好是洗温水澡。冷水澡很容易使体温迅速下降，毛孔、血管迅速收缩而不利于身体健康，更重要的冷水会导致身体受凉而感冒。

而洗太热的水会让原本扩张的血管进一步扩张同样不利于身体健康。以正常的温水洗澡即可。

跑步后出汗应该怎么处理

跑步后出了大量的汗，又不能及时洗澡的话，最好能够用毛巾将身上的汗液擦干净。汗液在身上一是不利于皮肤健美，二是风吹后汗液挥发很容易使身体受凉，引发感冒。