蒸茄子需要多长时间
如果是皮薄的长条茄子切块蒸五分钟左右便可熟透;如果是皮比较厚的圆茄子一般要上锅蒸10至15分钟才能熟透;不确定茄子是否熟透可用筷子扎一下,如果可轻松扎进去便是熟了。
吃茄子的好处
抗衰老,茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
治疗冻疮,取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
茄子的营养价值
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。
1、如果茄子是片状的话,那么一般情况下,蒸十分钟左右就可以熟了,最好不要蒸的太久,因为太久的话,很容易会把茄子蒸的有点老,再去把它捞出锅吃的时候,就会感觉到不是那么好吃了。
2、如果茄子是块状的话,那么一般情况下,蒸15分钟左右也是可以熟的。但是日常生活中,大多数情况下,我们都把茄子切成片儿状的或者条状的,因为不仅更快的可以蒸熟,而且吃起来也更好吃。
3、蒸茄子的时候,要选择是用冷水蒸还是热水蒸,如果我们是一整个茄子的话,那么最好选择冷水去蒸它。因为这样更容易把它蒸熟,而且蒸出来的一整个茄子,口感也是非常棒的。但是如果是片状的茄子或者是条状的块状的茄子,最好还是使用热水去蒸,因为这样蒸出来的茄子才会更好吃,口感更好,而且也不会使茄子中的营养成分流失。
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