剖腹产多久可以减肥

很多女性在做完剖腹产手术之后，都会选择烤伤口，烤伤口对于伤口来说，会恢复的快一些，而且对于身体没有特别大的疼痛，那么剖腹产术后多久烤伤口呢?下面由我为你解答

现在医学的发达，加上很多准妈妈们害怕疼痛，准备生宝宝的时候大部分都会选择剖腹产。整体来说剖腹产自然会比顺生的疼痛要减轻很多。但是初为人母的女性在喜悦当中时候，也非常注意自己身体的保养，就会在剖腹产后使用一种灯来烤伤口。

剖腹产自然会在腹部下方有个切口，这时候使用烤等主要作用就是帮助伤口部位的血液循环，还有减轻肿胀和伤口愈合的情况。并且还可以有效减少感染的可能，所以在剖腹产之后还是非常建议做烤灯这个项目。产后的女性也要注意剖腹产的日常护理：

1、剖腹产后的女性一般元气都是虚弱的，所以在这几天内一定要多休息，等到精神慢慢变好的时候在下床进行适当的走动，让下肢血液得到一个好的循环。

2、产后的女性也会出现很多的汗渍，这时候要保持宝妈们身体的干燥，不然容易受凉。

3、饮食问题：在剖腹产6小时内宝妈们是不可以进食的。6小时之后宝妈们可以吃一些流食，不然会容易导致胀气的情况。

4、伤口处理：尤其宝妈们出汗的时候，一定要保持伤口的清洁，如果伤口结痂的时候，宝妈们不要因为痒就去抓、撕。

很多产妇在怀孕的时候因为宝宝的发育需要吃了很多食物，导致肚子上面长了很多赘肉，而且剖腹产的人特别不容易很自然的就瘦掉，所以剖腹产的产妇们要想减掉肚子上的赘肉，一定要坚持锻炼哦!

1、散步

新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。

2、腹部按摩

洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后收腹。

3、充足的睡眠时间

睡眠不好对剖腹产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。

4、均衡饮食

停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。