返回
首页>健康早知道

灵芝多久见效

时间: 阅读:7064
灵芝多久见效
提问 回复

最佳回答

溪黄草

溪黄草

2025-03-15 09:59:16

灵芝的味道越苦,是否代表其功效越好?
答:不是。灵芝的苦味来自其主要成分:灵芝酸。目前已知的灵芝酸有100多种,如灵芝酸A、B、C、D、E,赤芝酸A、B、C、D等等。灵芝酸A的味道最苦,而灵芝酸D和赤芝酸B几乎没有苦味。灵芝的功效并非由某一个特别的成分决定,而是许多成分的复合结果。
1. 灵芝有什么功效?
灵芝能够净血解毒,提高人体免疫力,使身体各项机能正常化,从而达到有病治病,无病强身的效果。灵芝对常见的各种慢性疾病,如糖尿病、冠心病、血管硬化、高血压、胆固醇过高等等都有很好的食疗效果。
2. 灵芝是否可以经常食用?
在《神农本草经》中,灵芝被视为“养命之药”的上品。上品可以使人恢复元气、养生益寿,且长期食用没有副作用。经常食用灵芝,能提高身体的自然治愈能力和免疫力,也可以提高预防疾病的能力。李时珍在《本草纲目》中说:“灵芝长久食用可使人身体轻松、延年益寿。”可见,灵芝贵在“长久食用”,如果只是偶尔食之,或者凭一时兴趣吃两天,都无法达到预期的效果。
3. 灵芝如果那么好,为何常有西医反对患者食用?
不妨试问那些反对的西医一个问题:“你了解灵芝吗?”如果他曾经真正去探讨、试验过灵芝,再做论断,这才是一位勇于负责的好医生,否则,就只是站在本位主义所发表的不负责任的看法,是无知与自私表现。灵芝是老祖宗几千年来所留下的国宝级食品,我们不但不珍惜并加以发扬光大,反而做出很多对灵芝不利之举,长此以往,灵芝终将因中国人的这种心态而毁灭。
4. 如何食用灵芝?
灵芝因比较硬,不能直接服食,通常是削成薄片后,煎煮食用。煎煮最好用沙锅,煎煮出来的汁液可倒入玻璃器皿中保存。一天的用量因目的而定,若是保健用,一般为10克,若是治疗疾病,则可食用15~30克。将一天的用量连煎两次,每次煎煮时间为沸腾后文火30分钟,将每次浓缩液混合后分两次空腹饮用。除了直接煎煮外,灵芝还可以配以其它药材和肉类炖汤食用,通常选用苦味较淡的黑芝或血芝,一般用量为10~15克。为了充分利用灵芝的有效成分,在煎煮或炖汤前最好先将灵芝泡软和剪碎。
5. 食用灵芝后多久才会见效?
灵芝治疗疾病是从提高机体体质、提高机体自身抗病能力、调整生理平衡出发,而不像西药直接杀死病菌、病毒或祛除致病因子。所以,灵芝治疗疾病比较慢,一般都在食用后3天刚刚起效,都的要到10~30天开始起效,因人而异。但灵芝治疗疾病疗效稳定,而且在治疗某一种疾病的时候,同时还促进了其他疾病的康复。
6. 食用灵芝后身体有何反映?
有些人在服食灵芝初期,可能会出现头晕,骨痛,皮肤发痒,腹泻,大便增多等症状,持续时间因人而异,但一般会在几天内自然消失。这种排泄体内积聚毒素和加速新陈代谢是身体复元的正常现象。虽然灵芝因其药疗功效可能会引起不少生理反应,但它并不会产生像大多数化学药品所引起对身体有害的副作用。正如中国古代药典籍《尚书》所载,“复元征状”是药物治疗过程中的正常反应。凡是肝、肾、胃、肠、胰脏等器官有毛病的人士,及患有支气管炎,麻疹,风湿,关节炎,糖尿病,头痛及其它过敏症的病人,很容易有“复元征状”的反应。这些反应只是暂时性的,只会持续数天,直至身体适应了食用灵芝所带来的全面机能改善,便会消失。服食灵芝其间每日应喝大量开水,有助减少“复元征状”的反应。
7. 如何选用灵芝?
灵芝的主要成分集中在伞上,伞较厚、较大,药效成分就高。如果只有伞柄而没有伞,药效就不好,因此市面上常见的鹿角灵芝的药用价值很低。
很多灵芝销售商,为使其销售的灵芝色泽好看,往往将灵芝放入锅内蒸煮,经蒸煮后的灵芝,表面光亮,色泽鲜明,殊不知,灵芝中的有效成分已流失到水中被倒掉,这样就造成了灵芝的功效大大减少。因此,在购买时,一定要选择未经蒸煮过的灵芝。
8. 人工培植灵芝和野生灵芝有何分别?
灵芝的药理成分非常丰富,目前已分离的有数十种之多,主要有灵芝多糖、灵芝酸(三萜类)、腺苷、氨基酸、蛋白质、有机锗和微量元素等。人工培植灵芝由于其生长环境可科学控制,有效成分较野生灵芝稳定而且能在短时间内获得,但有机锗和微量元素往往不易产生甚至欠缺,这是其自有的缺点。因此,在条件许可的情况下,最好把人工培植灵芝和野生灵芝混合食用,以达到互补的最佳效果。
9. 灵芝是否越老越好?
不一定。灵芝的有效成分除了灵芝酸会随着灵芝的成长而增加,其他的会随着灵芝的成长与日俱减。一年生左右长成的灵芝质量最好,如果灵芝成熟时未采集,经过3年左右,其有效成分就开始自行分解,因此不宜食用。
10. 灵芝的味道越苦,是否代表其功效越好?
不是。灵芝的苦味来自其主要成分:灵芝酸。目前已知的灵芝酸有100多种,如灵芝酸A、B、C、D、E,赤芝酸A、B、C、D等等。灵芝酸A的味道最苦,而灵芝酸D和赤芝酸B几乎没有苦味。灵芝的功效并非由某一个特别的成分决定,而是许多成分的复合结果。
11. 强身选用哪种灵芝好?
通常我们所指的灵芝是赤芝,它是灵芝的代表,普遍认为其质量最好,药理作用最好,目前研究最多。由于赤芝味较苦,不喜欢其味道的人士可选用黑芝或血芝。
12. 灵芝盖上的那一层咖啡色的粉末是什么?
灵芝孢子粉。灵芝在成熟时才会释放孢子粉,孢子粉是灵芝精华的所在。
13. 什么是破壁灵芝孢子粉?
灵芝孢子有坚硬的壁壳保护着,极难被人体胃酸消化,只有打破这层壁壳,孢子粉的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。但是破壁后的孢子粉不易保存,必须在无菌、绝氧、干燥条件下进行密封包装,否则容易造成有效成分挥发、氧化变质、结块而失效。由于破壁灵芝孢子粉对包装环境的严格要求,一般的小型厂家很难达到,因此在购买这类产品时,一定要选择声誉好、上规模的厂家,以确保产品的质量与安全。
14. 皱盖乌芝为何又叫血芝?
新鲜菌肉组织受伤时会流出血红色的液汁,故得名血芝。
15. 如何鉴别野生灵芝?
野生灵芝伞盖形状、大小不规则,伞肉比同样大小的人工培植灵芝要厚和结实。

最新回答共有3条回答

  • 半夏
    回复
    2023-02-04 11:11:16

    感谢悟空邀请!千年药材之乡当归村新农哥回答您的问题,每个人的体质不一样,主要以以下几个不同的维度一一解答!

    1.慢性胃炎,脾胃虚寒的人群也可服用的,平时饮食方面少喝生冷饮料,冻品水果。

    建议服用健脾补气丸以及补气益肾颗粒,日常多运动多吃高蛋白饮食比如鱼,虾等。

    2.平时多注意休息,劳逸结合,不要使自己身心疲惫。不过度劳累熬夜,保证睡眠充足。

    静安神,滋补脾肺等为主,对于一些亚健康人群作用还是比较明显的,因为作用平和对于脾胃虚寒的人是可以使用的,没有明显的影响,只是在脾胃功能比较弱的情况下,需要适当配合行气和胃的药物,以免灵芝过于滋补出现腹胀等情况。

    3.最好不要喝。灵芝属于温热,滋补性的药材。如果平时胃功能不太好,最好避免摄入。胃不好多因为日常饮食不规律,如经常不吃早餐,暴饮暴食;另外就是需要考虑的是个人情绪不良,受凉等导致。意见建议:胃不好,日常多吃些容易消化的食物,注意日常养胃,最好找个中医专家辩证下,了解胃具体属于哪方面不好,在医生指导下选择中药进行调理。
    4.胃不好是可以喝灵芝水的,但是灵芝水有促进消化吸收的功能,所以认为是可以服用的,灵芝具有养血安神,健脾益肾的功效,主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。意见建议:如果有胃病,需明确胃病的类型,然后针对性使用合适的药物如奥美拉唑、克拉霉素和阿莫西林胶囊等治疗,有利于身体健康。感谢您的阅读,希望对您有帮助!仅供参考!谢谢!

  • 山亭柳
    回复
    2023-02-04 10:10:06

    灵芝磨粉以后口服或煮煎煮后服用才有效果,保护血管、延缓衰老、提高免疫力、化痰止咳都是灵芝的功效。

    灵芝是一种中药材也是一种保健食材,它的保健养生功效极为出色,不过想让它发挥好的养生效果,就要把它磨成粉末以后直接口服。把灵芝烘干以后用粘膜机把它粘成碎末直接装入到胶囊中需要的时候取出一次两粒直接用温开水送服,就能让灵芝发挥特别好的养生功效,会让人体把灵芝中含有的丰富营养全部吸收。

    把灵芝煎水以后服用才有效果,而且效果比较好,把准备好的灵芝切成片状以后放在砂锅中,加入适量清水,用大火煮开后,用小火熬煮两小时,把熬好的汤汁取出,再次加入清水熬煮两次熬好的汤汁放在一起调匀,加适量蜂蜜调匀后,直接喝余下的灵芝也可以一起吃下去,这样也能让人体吸收灵芝中含有的丰富营养。

    保护血管是灵芝最重要的功效之一,因为灵之中还有丰富灵芝多糖和氨基酸这些物质能作用于人类的心脑血管,可促使冠状动脉扩张并能加快人体的血液循环,经常吃灵芝能防止人类心脑血管功能减退防止它们出现病变。灵芝还能放慢人类身体的衰老速度,因为它含有了多糖和超氧化物歧化酶,在被人体吸收后能清除身体内的自由基,阻止身体内出现氧化反应,能放慢人体衰老速度,提高身体抗衰老能力。

    灵芝还能提高人类身体的免疫功能,因为它含有的灵芝多糖在被人体吸收后能促进免疫细胞再生,提高免疫细胞活性,能让人体自身免疫力明显提高。灵芝中含有的灵芝酸,还能促使气管平滑肌松弛更能消炎杀菌抗病毒,它能消除呼吸系统中出现的炎症,也能让人类出现了咳嗽痰多等症明显减轻,对维持人类呼吸系统健康有很明显的好处。

咬大概多久

猪腰泡多久

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图