我就属于比较喜欢吃橙子的人,基本上家中一年四季都有常买这种水果。新鲜的橙子不仅仅味道好,那种香橙的味道,香味,也让我非常喜欢,多买上几个,屋子里面就有一股淡淡的橙子香味,让人心旷神怡。
橙子里面含有丰富的维生素C,经常吃不仅可以补充维生素,还可以美容养颜。维生素C可以帮助我们的身体抗氧化,清除体内的自由基,还能够帮助美白祛斑,让皮肤更加的白嫩。
我们都知道,人体如果缺乏维生素C也会导致疾病,就是坏血病。表现为长期缺乏维生素C的人出现牙龈出血,皮肤出血点,口腔溃疡溃烂等情况。经常吃橙子,可以给我们身体提供所必需的维生素C。
除了丰富的维生素C,橙子里面还含有其他的多种营养,比如丰富的矿物质,像钾、磷、钙等,都是我们人体常需的元素。橙子中还含有丰富的b族维生素,和胡萝卜素,对我们的视力也有好处。橙子里面的有机酸还能够促进胃酸分泌,丰富的果胶和膳食纤维还可以促进胃肠道的蠕动,帮助缓解便秘。
所以吃橙子对我们的身体可以说是有很多好处的,除了营养,我还是觉得橙子芬芳也是一种好处,让人心情都觉得愉悦舒缓,怪不得香橙精油是很多人的最爱呢。
感谢邀请。
提起橙子我们可能感觉到唾液在分泌了,橙子水分多又十分香甜,而且营养价值也不低,是一种大家都十分喜爱的水果。
很多高血糖和糖尿病的朋友可能会先问了:橙子吃起来的确很甜,我们糖友们能吃橙子吗?高血糖和糖尿病的糖友们也是可以吃橙子的,橙子的口味甘甜,不过橙子是以“果糖”为主的水果,果糖的代谢过程和葡萄糖不同,它不会让血糖升高明显,对于糖友来说是一种“安全糖”,而果糖的甜度比蔗糖、葡萄糖又要高好几十倍,因此,橙子吃起来真的甜,不过它却并不是高升糖指数的水果,糖友们是完全可以吃点的。
糖友们都害怕吃水果,因为感觉水果甜,害怕影响血糖,其实糖友不用排斥含天然糖分的食物,适当吃一点对血糖的影响不会太大,完全可以通过运动等方式平稳血糖,当然前提还是要适量,如果敞开了吃肯定也是不行的。要避免的是含有“精制糖”的食物,如人工添加的蔗糖、葡萄糖浆等,这类糖分才是让血糖飙升的元凶。
橙子中富含多种矿物质,如钾、磷、钙等人体常需的元素,橙子中还含有不少维生素,如胡萝卜素丰富,还有维生素B族(B1、B2、B3),橙子中富含维生素C,100g中含有50mg左右维生素C,比苹果、梨子、香蕉等水果都高出10倍左右,日常吃点橙子补充维生素C也是不错的选择。橙子中含有多种有机酸,如柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等,能够促进胃酸分泌,促进消化增进食欲。其中还含有丰富的果胶成分,对预防便秘有一定效果。
橙子在中医学上还有一定的要用价值,它的性味酸而凉,对于止吐有不错的效果,能够解酒、和中;能够助消化、生津止渴。把橙子做成橙饼性味甘,于是又有开胃健脾的效果。但橙子也不能过多食用,易伤肝气,而且橙子吃多会对胃产生刺激,胃酸分泌过多;还可能由于胡萝卜素摄入过多产生皮肤发黄的现象。橙子中的抗氧化元素较多,水溶性维生素丰富,因此直接新鲜吃橙子是最好的选择,但很多朋友喜欢把橙子做成橙汁喝,其价值会大打折扣,榨汁后水果损失较高的膳食纤维,加上水果中含糖量普遍较高,喝果汁很容易让血糖飙升,而且榨汁过程中可能会流失矿物质、抗氧化成分。
保健功能:
《医方摘要》每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现,每天吃柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%。
柑橘类水果是水果第一大家族,包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
柑橘类水果的果皮里含有大量果胶,其中的芳香油有开胃效果,橘瓣皮中含有大量膳食纤维,橘络有止咳化痰的效果。然而,这并不意味着没有咳嗽痰多和食欲不振问题的人也非要吃橘皮和橘络。
因为在加工橙汁过程中,维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多,而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失
橙子忌与槟榔同食,如果与槟榔一起吃,橙子里的维生素C会与槟榔内的石灰发生反应,导致人中毒。
你好,应该打针,淋泌治针,吃药可服淋霉一次清,或吃中药的八正散也可以.可以通过正规系统治疗应该能治愈,(去正规医院治疗),淋病治愈标准:在治疗结束后4-7天,从患病部位取材作涂片和培养淋球菌阴性,临床症状和体征全部消失为治愈。
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