六月雪
2025-01-02 22:08:28
维生素E可以美容护肤是真的，可以外涂也可以内服，每天服用不超过10毫克即可。
一、维生素E的作用
维生素E确实有养颜护肤延缓衰老的作用。在市面上也有很多包含维生素E的护肤品，长期涂抹这些护肤品，能够使皮肤延缓衰老，保持弹性。另外维生素E不管是外涂还是内服都是可以的，直接服用维生素E的话可以祛斑，美白，但是对肌肤有一定的保湿功效。而且任何年龄段的女性都可以服用维生素E没有限制。相比市面上其他昂贵的护肤品维生素E是一种便宜又好用的护肤品。
二、维生素E的使用方法
有很多人是直接选择吃维生素E，一般来说只要每天摄入量不超过10毫克即可，如果吃多了维生素E的话，也会导致毒素在体内积累，毕竟服用保健品这种东西也要注意量的问题。另外也可以选择含有维生素E的护肤品进行外敷，不过也要看个人的肤质，有些人会感觉比较油，有些人只会感觉比较服帖，建议在晚上的时候涂抹。两种方法都可以起到一个保养的作用，对于女性来说都是不错的保养方法。
三、并不适合长期服用
虽然说每天服用量不超过10毫克即可，但是不建议大家长期服用维生素E。因为美容护肤不能够只靠维生素E，而且长期服用维生素E的话，有可能刺激体内雌激素分泌出现问题，导致内分泌上的问题。部分患者还有可能出现视力上的问题，以及药物代谢还会加重肝脏的负担。所以想要通过维生素E美容养颜是可以的，但是不建议长期服用，可以选择间断性服用，比如说一星期吃个三四天。还可以搭配其他的保养品和护肤品一起用。
维生素E护肤的方法：
1、维生素E能保湿
大多数女性都有皮肤干燥、四肢起皮的皮肤问题，涂抹各种保湿产品效果却依旧不尽人意，此时我们就可以利用维生素E来给皮肤做个保湿SPA。把药店购买的维生素E胶囊用针戳破，将它与润肤霜混合在一起，涂抹在需要保湿的地方，坚持使用能看到比较明显的效果。
2、维生素E能祛斑
脸上有斑是非常影响个人形象的，很多小姐姐也对长斑这件事感到心有余而力不足，但其实维生素E可以很好的达到祛斑的效果。美容专家建议，将维生素E里的液体涂抹在长斑的部位，长期下来斑点就会慢慢淡化了。
3、维生素E能美白
美白是许多女孩子都在关注的话题，那么维生素E怎么用才能让我们变得越来越白呢？美容专家建议，准备珍珠粉适量、维生素E几颗，把维生素E里的液体与珍珠粉调和成糊状，每天敷一次珍珠粉面膜，然后清洗干净，能达到美白的作用。
维生素E对于美容是有很多作用的，除了上面提到的淡斑、美白、保湿以外，维生素E还能延缓衰老、改善皮脂的代谢，对于预防癌症、保护皮肤免受紫外线感染也有一定的作用。男性使用维生素E也能提高生育能力，女孩子们还可以将维生素E与其他护肤品混合使用，这可以让护肤品的功效发挥得更好。另外，我们在生活里也可以多吃一些含有维生素E的食物。
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