我这些年几乎全是按照父母的想法活的,不按他们的意思做,他们就会生气,到处说我这不好那不好,做对了说,做错了也说。按他们的意思做,做对了,功劳全是他们的,没我什么事。做错了,责任全是我的,没他们什么事。总之,他们从来没错过,他们都是对的,他们从来不承认自己是错的。我是家里唯一的男孩,但地位却是最低的。不能有自己的想法,什么事都不能按自己的意思做。他们还老说我没主见,我想说什么事都按你们的意思做,我能有什么主见,我为什么没主见?你们难道没责任吗?
凌晨12点
正常人睡眠时间6--8、有的10小时如果作息时间正常的话、就是在一点半到三点之间、如果一天想当疲倦入睡一到两小时就熟睡了、 每个人也不一样、因人而异、有的人就是浅睡、不管多疲劳都会因为一点小动静而被惊醒、一般情况下相当疲倦的时候一俩小时就会深睡了。
高质量的是在12点40左右到2点40左右,说的是晚上呵,这前后是浅睡状态、四点以后的觉都是可睡可不睡。
每个人不一样,你可能刚入睡就已经睡的很熟了。不存在几点到几点睡的最熟。只要到深睡眠就是最深的,一般人晚上深睡眠和浅睡眠是交替进行的,8个小时的睡眠时间,深睡眠也就2-3个小时,有的人晚上睡眠时间少,那深睡眠就占的时间比较多。
这个时候人体的阴气下降,阳气上升,进入深度睡眠的状态,才能够使肝气畅通,让人体气机生发起来。另外,虚火旺盛的人在这个时候熟睡,还能够起到降虚火的作用。所以这个时候睡不安稳的人第二天处于亚健康状态。
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