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香菇干要泡多久

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香菇干要泡多久
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望月砂

望月砂

2025-03-15 11:09:49

干香菇泡多久取决于浸泡方法,如果用温水浸泡,1-2小时即可,如果是冷水或者热水,需要浸泡的时间则较长,可能需要十个小时左右,另外加入淀粉、糖等辅料也会加快香菇的浸泡时间,因此具体情况需要具体分析,泡发后即可食用。需要注意的是,香菇浸泡不宜过久,否则可能会流失香菇的部分营养成分。

香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,深受大多数人的喜爱。香菇适合大多数人食用,营养价值很高,含有大量的维生素D,虽然缺乏维生素A、C,但还含有大量的谷氨酸等氨基酸及蛋白质,特别有日常食物所缺乏的伞菌氨酸和口蘑氨酸、鹅氨酸,味道鲜美,容易被人体吸收及消化。
购买干香菇时,优质的香菇菇肉厚实,菇面平滑,大小均匀,菇褶紧实细白,菇柄短而粗壮,边缘内卷且肥厚。色泽黄褐或黑褐的为宜,菇面会稍带白霜,且香气浓郁。再者干香菇是具有一定水分的,含水量以11%~13%为宜,如果轻轻一捏,香菇表面便有裂纹的香菇则不是优质香菇。

最新回答共有2条回答

  • 龙葵
    回复
    2023-02-07 02:02:21

    干香菇需要泡1小时就可以了。

    最好用一些温的开水泡,口感会更好,也会更干净,不会有那么多细菌。在泡的时候,把它的根部去掉,用30度左右的水泡,泡两个小时就可以了。

    最好不要用冷水泡,杀菌效果不好,泡久了,营养物质还会损害很多,味道不好,没那么香。不要用一些太热的水泡,会损害它的营养物质,氨基酸会变少。

    泡的时候,加点白糖进去,会锁住它的营养成分,口感更好。但不要太多,大概一勺就可以了。在泡时,不要太久,大概30分钟就行了。

    香茹不宜泡太久的,若是泡的时间太久,香菇被完全泡发后,其中水分、糖分增多,很容易遭受细菌、霉菌等侵袭,导致香菇发生腐败变质。

    干香菇的吃法:

    它的吃法有很多,可以和豆腐一起炒来吃。做之前,要准备好材料,适量的豆腐、干香菇,调料生抽、生姜、辣椒、八角等。将所有材料洗干净,把香菇放在水里泡一下,最好是温的开水,大概三个小时。

    把它的蒂去掉,切小,放在一边备用。把豆腐洗干净,放在热水里泡一下,大概一个小时,捞出来沥干水分。再将其它调料切小剁碎,放在一边备用。然后放油进锅里,八成热的时候,把一些调料辣椒、八角放进去,有香味出来时,放入香菇,用大火翻炒均匀,大概三分钟。

    放入豆腐,继续炒,熟了后,加点料酒、生抽、酱油。用大火收汁,就可以盛出来吃了,非常美味,很下饭。

    也可以和腊肉一起炒来吃,非常美味。做之前,要准备好材料,适量的腊肉、干香菇、豆角、生蚝,辅料生姜、葱,调料生抽、花生油、香菜等。将所有材料洗干净,把香菇放入水里泡一下,最好是温的开水,大概三个小时。

    捞出来沥干水分,切小,放在一边备用。把生蚝放在水里,多洗几遍,再把腊肉切小,最好切成片状,薄一些,口感会更好,也会更容易熟。再将其他调料切小剁碎,放在一边备用。然后放油进锅里,八成热的时候,把腊肉放进去,半熟后。

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