花胶多久吃一次

悟空你好；首先咱们得知道花胶就是鱼胶也就是鱼的辅助呼吸器官的干制品。富含丰富哟胶质故也叫鱼胶，鱼肚，或花胶。鱼胶与燕窝，鱼翅齐名是八珍之一，还有海洋人参的美誉。鱼胶的主要成份为高等哟胶原蛋白，多种维生素以及钙，锌，铁，硒等多种微量原素。鱼胶能增强胃肠吸收功能从而提高食欲，防治食欲不振，厌食，消化不良，腹胀，便秘，厌食等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维与智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退神经传导阻滞等功能。小孩子可以吃鱼胶，因为它的蛋白质含量高达百分之八十多，是典型的高蛋白低脂防的食物，经常食用能更好的增强儿童的生长和发育。一般用花胶炖百合，花胶炖鸭子等等。还要多吃蔬菜，做到营养均衡最佳。

花胶虽然没有严格的服用次数的规定，但是如果是作为滋补，建议一周吃3-4次即可。
花胶中含有蛋白质、多种维生素、多种微量元素等营养成分，食用太过频繁，人体也无法完全吸收其营养成分，还可能会加重肠胃负担，引起消化不良。