精子可以存活多久

正常的男性精子成活率达到70-80%,活动力A+B级应该大于50%。你这个已经是严重的少精问题了，单单是通过食物来提升精子的成活率的效果是非常的低的，

在日常的生活中可以提升精子成活率的食物有生蚝，杏仁，枸杞，芝麻，瓜子， 瘦肉，动物肝脏等，多吃这些食物对精子有益，但是单一的饮食补充周期长且效果不明显，可以在网上买一些保健食物一起吃将效果都会更好，例如育元片+蕃茄红素和食物一直才可以有效的提升 精子的成活率。

早餐也是提升 精子的成活的主要营养之一，早餐要吃高蛋白质的食物，牛奶、鸡蛋等。

精子存活率是检测精子的死与活

指在所有计数的精子中存活精子所占的比例，

死精子一定不会动，没法受精

但不动的精子不一定都是死精子

正常存活率大于58%

要想怀孕，不仅要活精子多多

还要精子速度快，还要形态好，

顶体功能要强，精子DNA也要完整

提高精子存活率，小姐姐来支招

1.规律作息，适当运动

2.禁忌烟酒，合理饮食

3.远离毒物，避免高温

4.保持良好心态

5.适时咨询医生，必要时用药处理

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一个小时左右

虽然精子在体外生存的时间很短，大概一个小时左右，但一旦进入到女性体内，根据相关文献报道，精子大约可以存活3~7天。也就是说，如果精子进入女性体内，女性过几天后才出现排卵，这种情况下依然存在受孕的可能性。

精子在体内实际上能够存活较长时间，储藏精子的部位叫做精囊。一般来讲，医生不建议长时间禁欲，因为这会使精囊里的精子储存过多，精子在体内会发生凋亡甚至死亡。即使没有发生凋亡和死亡，精子的功能和DNA的完整度也会遭到一定的破坏，从而导致精液的质量大幅度下降。

扩展资料：

1、精子在女性生殖道内存活时间：一般来说，在性交完两小时后，90%的精子会在阴道内死亡；在36小时之后，精子几乎全部死亡。同时，精子的存活时间和阴道内的酸度有关，阴道内酸度越高，精子死亡的速度越快。

2、精子在宫颈处的存活时间：一般情况下，性交完15分钟后，就能在宫颈粘液中发现精子；一个小时后，精子进入内口；12小时后约有5/6的精子仍然可以存活,在36小时之后，仍有1/4的精子可在体内存活，直到3天之后，宫颈内便没有活的精子了。

参考资料来源：人民网-精子可以存活多久？这些冷知识你知道吗