白敛
2025-01-18 06:28:35
女生的憋尿极限最多可以达到2天，你可以用一些憋尿技巧：
尽量坐着不动，两腿跷二郎腿，这可以帮助你关闭尿道。
不断按摩小腹，注意不要压迫膀胱。
不要联想或听到水声。
尽量不要再喝水(如果是作死训练憋尿的话，想喝多少都没问题）。
如果感觉是在憋不住了，可以试试蹲马步或跪坐，夹紧大腿，双手在大腿内侧摩擦，可以减缓尿意。
如果真的憋不住了，而你还想继续憋下去，可以选择用尿道塞强行堵住尿道（那种尿不出来的感受也是很难受的，建议不要用。）
不过光靠自己的意志憋尿的话，一般人憋2天肯定会失禁的，要训练憋尿的可以试试，反正我是最多只能憋一天就差点失禁了。希望以上技巧对你有帮助。
憋尿吉尼斯世界记录最久是14天。
此记录保持者是一名印度男子，在憋尿第三天的时候申请吉尼斯世界记录，在这14天里他没有喝一口水，充饥只吃粗粮，在第十四天的时候憋不住终于上了厕所。
扩展资料：
吉尼斯世界纪录（Guinness World Records）起源于英国，被公认为全球纪录认证的权威机构。
孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》由著名的吉尼斯酿酒厂于1954年出版，其老板是执行厂长休·比弗爵士。
吉尼斯世界纪录大全是根据休·比弗爵士的设想，由诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特编辑创立，第一版于1955年问世。《吉尼斯世界纪录大全》集世界上最好、最坏、最美、最怪、最惨、最伟大的事物为大全。
内容包括人类世界、生物世界、自然空间、科技世界、建筑世界、交通运输、商业世界、艺术欣赏、人类潜能、体育世界、社会政治等类别，收录了许多光怪陆离、难以想象的纪录。
阿什利塔·福曼(Ashrita Furman)，1954年9月16日生于美国纽约布鲁克林区，现创造吉尼斯世界纪录最多的人，现时同时保持131项吉尼斯世界纪录。从1979年开始，他个人创造了超过300项吉尼斯世界纪录，而创造吉尼斯世界纪录第二多的人，目前只保持有20项。
参考资料来源：百度百科—吉尼斯世界纪录
参考资料来源：吉尼斯世界纪录官网—憋尿吉尼斯世界纪录
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