脚跟骨骨折多久能走路

骨折术后康复锻炼的时机主要是依据保守治疗还是手术治疗。

保守治疗行石膏外固定术后，骨折断端需要一个相对稳定的环境，在4-6周内不建议患肢过度活动，可以适度锻炼石膏未固定的关节，促进患肢血液循环、消肿、促进骨折愈合。保守治疗开始拆卸石膏进行锻炼的时间需要复查X线决定，观察骨折愈合情况，一般在6周-8周之间拆除石膏，拆除石膏后建议进行可拆卸式支具继续固定，锻炼时拆除，休息时固定，继续复查X线，直至骨折完全愈合。

手术治疗患者因为由内固定物的支撑，早期可以适度活动患肢，不需要像石膏固定后制动4周左右，但骨折愈合时间不会减少，还需定期复查，下肢骨折内固定术后不建议早期负重锻炼，因内固定物容易疲劳松动，负重时间需要复查X线确定骨痂生长情况决定。早期功能锻炼的目的是保存肢体关节活动度，避免长时间固定导致关节僵硬。

祝早日康复

骨折手术后，通常尽快开始康复。最初的目标是帮助人们保持骨折前的力量水平（保护移动能力和防止肌肉张力丧失），防止卧床休息。最终的目标是恢复他们的行走能力，以及他们在骨折之前的一些能力。

一些影响到行走站立的骨折，应当尽快在手术后，鼓励人们坐在椅子上。坐着可以减少压疮和血块的风险，并减缓过渡到站立状态。他们需要每天锻炼，以加强躯干和手臂的肌肉，有时练习，以加强双腿的大肌肉。通常在手术后的几天，他们被鼓励用未受伤的腿站立，经常在另一个人的协助下，或者同时握住椅子或床栏。在做这些练习的时候，只会把受伤的腿的脚趾碰到地面。在手术后的一段时间，经常鼓励全力负重受伤的腿，然而骨折的部位，骨折的严重情况，伤者的年龄，性别等这些因素都会影响到后期的康复训练的进展进程。

所以具体在骨折后开始锻炼的时间还是要医生考虑以上综合因素和拍出的X线片的恢复情况来决定。

骨折是骨科常见病、多发病，传统老话儿说“伤筋动骨一百天”。到底骨折多久后可以开始锻炼？

随着现代康复医学的发展。骨折后的恢复不仅仅指骨折部位的愈合，同时要求肢体功能的恢复，这是医患双方共同的目标。骨折后尽可能早的开始锻炼，在适合康复锻炼的不同时期医生的专业指导下进行康复锻炼既可以有效预防骨折后并发症，又可以促进骨折愈合，使骨折部位乃至整体功能尽快恢复到最佳状态。

门诊经常见到一些患者骨折虽然愈合了，但肢体、关节出现了不同程度的肌肉萎缩、活动度丢失、关节粘连，受伤肢体根本不能正常使用。原因主要有二：一是有些医院的骨科医生会让患者回家养着或者自己活动，没有详细的康复指导。二是很多骨折后的患者遵循“伤筋动骨一百天”“卧床静养”原则、患肢不敢活动，过度修养，或者其他原因最终导致不可逆的后遗症。

复位目的就是骨折恢复其正常的解剖位置，固定是为了骨折稳定在正常位置，为功能恢复做准备。功能锻炼也就是康复的目就是为了让病人尽早恢复正常生活。所以，复位、固定、功能锻炼缺一不可。

复位和固定采取的方法可能是手术，也可能是石膏、护具等。骨折后无论是手术治疗还是石膏固定，疼痛等症状都会逐渐缓解，进入骨折愈合期。

尽早康复锻炼不仅可以缓解疼痛肿胀症状，促进受伤肢体的血液循环，防止关节粘连，预防肌肉萎缩，还可以加速损伤组织恢复和缩短骨折的愈合时间，促进关节运动功能尽早恢复。

1、未固定的关节（固定部位远端或近端关节）主动或被动锻炼，可采用等张运动锻炼，即肌肉均匀用力收缩使关节匀速运动。

2、固定关节：肌肉等长收缩训练，在无明显疼痛基础上，患侧肌肉可做静力收缩，即肌肉收缩、张力增加，但关节不产生运动。

3、尽可能维持日常活动，即使必须卧床者，也可做腹式呼吸，未受伤肢体尽量多活动，保持良好心肺功能，肢体协调性，防止肌肉萎缩和静脉血栓等并发症。

4、 骨折患者康复锻炼需根据具体情况在专

脚跟骨折要多长时间能行走，就要看你选择什么样的治疗方案了，如果选择西医治疗，一般就是开刀上钢板固定或石膏固定，之后就回家静养让骨头自已慢慢生长了，这样的治疗方法是非常缓慢的，一般最快的要三个月，慢的也要六个月才能基本康复，有些患者甚至静养半年一年长时间骨头都难以愈合，骨折长时间不愈合，就会容易引发病变，如骨不连或骨坏死等。
而中医治疗就不需要长时间的固定和静养，骨折后如果断处对位良好，只需夹板体外固定就可，然后立即用中药外敷快速接骨，早期一个月内的骨折，用药7天疼痛就可基本消除，8天可拆下夹板，15天可拄拐学行走，25到30天可基本痊愈，恢复正常的生活。超出50天骨折仍然未能痊愈的，则说明这位医生的水平太低了。
骨折早期，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜吃当季新鲜蔬菜。