长痘多久能消

痘痘是我们很多人生活中不可避免的，我是一名男生，曾经也是对于痘痘束手无策。

从亲身经历来说，个人觉得吃药、搽药或是其他治痘痘的方法始终都不能有效根治，我曾经洗面奶、吃的、搽的、中药等等几乎用遍了……这些药物性的反而会让我们对它产生依赖性，一不用痘痘反而会爆发，比之前还多。长了痘痘总感觉不舒服，有种自卑感，从而变得不愿意与别人交流……但现在的我彻底告别了痘痘。总体而言，从个人实际出发，我觉得治痘痘一定需要注意以下几点:

1、不要用太多刺激性的药物，不管是吃的还是搽的，只用些简单的无化学添加的洗面奶就行，需根据自己的皮肤属性选择；

2、一定要少熬夜、少喝酒、少吃辣椒和油腻的食物；

3、要少照镜子，或者不照镜子，敢于和别人正面交流沟通（不要太在意脸上的痘痘，有痘痘证明我年轻……）；

4、一定要少洗脸，一天最多两次，减少对皮肤的刺激，皮肤会越刺激越油腻，有研究表明，一段时间的不洗脸反而对皮肤有较大恢复作用；

做好以上几点，我个人觉得只要持续坚持一段时间，你一定能慢慢拜托痘痘反复的烦恼。加油！希望你变得越来越自信！

长痘痘的原因不外乎毛囊口异常角化、雄激素增多、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛，平时饮食清淡，甜、油腻食物、牛奶不吃，针对不同类型痘痘内服外用药物，大部分都能控制，顽固性的可以配合红蓝光、光子、光动力治疗，能收到很好效果。

这是肝火旺体内湿热，毒素排不尽，代谢不太好！平时要注意养生，少吃油腻煎炸及烧烤食物，多吃素食清淡食物，禁刺激性食物，多吃点绿色食物及滋阴补肝肾的！

长青春痘到底多久会消失，这个没有准确的答案，因为每个人长的青春痘都不一样，有的人是上火引起的，而有的患者则是由于皮肤受刺激引起的，所以不同的原因消除的时间也是不一样的。一般短则一周，长则半年以上。为了尽快的消除青春痘，平时一定要注意皮肤卫生，不要受感染。