奶结揉多久

积奶有硬块先将乳房和双手进行清洁，然后热敷乳房3-5分钟，记得热敷的时候要露出乳头。然后按摩乳房上，下，左，右，用双手按摩、拍打、抖动乳房，切忌动作一定要轻柔。重点穴位要的加强。

相信很多宝妈在哺乳期的时候都会遇到这样的问题，那就是在给宝宝喂奶的时候出现了奶结和硬块的问题，在哺乳期的妈妈乳汁如果无法正常排出，很容易形成硬块，用手按压会有疼痛感，体温没有升高的迹象，这样的情况就是人们常说的奶结。

如果出现了奶结应怎么样正确的处理呢？只要宝妈记住以下几点就可以了，下面让我们一起来了解一下吧~

1、用毛巾热敷，出现奶结的时候，可以用干净的热毛巾敷在有硬块的地方，可以用两块毛巾倒替着用，如此反复几次之后，可以加强局部的血液循环，需要注意的是毛巾的温度不要太高，防止烫伤皮肤。

热敷的时间控制在5分钟之内即可。用毛巾热敷过的宝妈可能会出现这种情况，那就是加剧水肿，这是因为热敷时间过长造成的，所以才注意热敷的时间不要过长，热敷之后要及时的排奶。

2、用手轻揉，在手上涂上一点食用油或橄榄油，轻轻的挤压乳房，摸到有硬块的地方轻轻的按摩揉软，在有结块的周围按摩一分钟左右，然后在沿着乳腺经络从乳头呈放射状梳理。

在按摩的时候一定要注意力道，不要过分用力，按摩的时间大约在十分钟左右，如果结块比较严重，单次按摩的时间也要控制好时间。

3、用木梳子或者牛角刮痧板梳理效果不错，用梳子或刮痧板从腋窝处开始顺着经络向乳头方向轻轻梳理，这样做可以打通血管，如果是梳子可以用梳子的背面，每次梳理的力度不要太大，在梳理之前最好涂上一点橄榄油，可以防止皮肤受伤。

在按摩或者梳理之后应该立刻给宝宝喂奶，让宝宝多吸几次，如果宝宝不配合，也可以用吸奶器吸奶，这样也可以帮助消除奶结。