艾叶水熬多久

可以偶尔少喝点，一般都是洗澡泡澡啊

艾叶性温，辛、苦，归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可将，具有温经止血、除湿驱寒、平喘镇咳祛痰，散寒止痛杀虫的功效，主治月经不调、痛经、宫寒不孕、妊娠胎动不安、支气管哮喘、慢性肝炎等症。

艾叶泡水不会有毒的。它是一味很安全的中药来的。能起到健脾除湿、止咳安胎、消炎平喘、抗过敏、温经通络活血的作用。具体做法是：把干艾叶洗净放入茶杯，用开水冲泡当茶饮用，如怕苦可适当放点糖，一天冲泡数次。要适量，一天10克以内。

现代医学研究艾叶中含有 ： 钠 、钾 、钙 、磷 、铁 、锌 、纤 维 、 胡 萝 卜 素 、维 生 素 A 、 维 生 素 K 、 维 生 素 C 、叶 酸 等成分。

艾叶的用途很广泛，不仅可以泡水，还可以煲汤、做菜、泡脚、熏蒸、中医理疗艾灸、温针灸等。了解更多健康知识请关注。

一般来说是没有毒的，当然需要确定是用的艾叶而不是其他相似的植物。只是需要注意以下几点：因为具体有效成分并不完全清楚，虽然传统上孕产妇可以用艾叶，但个人建议孕妇和哺乳期妇女不宜使用。第二是艾叶中含有一种化学物质称为侧柏酮，如果剂量过大，侧柏酮是有一定毒性的。当然一般泡水的量不会超量。第三一些对花粉或植物敏感的人可能会过敏。

艾叶泡水有一些好处，包括：

1、抗焦虑。艾叶具有强大的神经特质，对焦虑的治疗很好，缓解抑郁症和慢性应激水平。可以帮助缓解紧张和新陈代谢系统的压力。

2、减肥

艾叶所含一系列的B族维生素，可以增加你的新陈代谢和增加被动脂肪燃烧。这有助于减轻体重，帮助你的身体在更高的能量和效率水平上工作。

3、治疗消化不良

艾叶常被用来缓解消化不良。它能刺激食欲，减少腹胀和痉挛，对抗便秘和腹泻等。其中的一些活性成分还可以刺激胆汁的产生，从而加速消化。

4、治疗痛经

艾叶的一个用途是治疗痛经，也被用来刺激和调节月经，调节更年期。

5、利尿作用

艾叶可以刺激排尿，消除毒素。可以减少泌尿系统感染机会，提高泌尿系统功能。它还能刺激出汗，从而通过皮肤进一步清除体内毒素。

6、调节免疫

艾叶中的维生素C和其他活性抗氧化剂使它成为增强免疫系统的极佳选择。维生素C能刺激白血球的产生，也能起到抗氧化作用，它能中和引起炎症的自由基，削弱身体的防御能力。

1、食材：晒干的艾叶适量，姜片4片。

2、备好姜片。

3、取一把药味十足的干艾叶。

4、煮开一锅热水。

5、在沸水中加入艾叶，小火煮开半小时。

6、在煮沸的艾叶水中，加入姜片一起煮。

7、小火一起炖煮半小时，就OK啦！

8、将煮好的姜片艾叶水倒入洗脚盆，添加适量的冷水，姜片艾叶水就兑好啦！