用料:鸡半只、凤眼果、姜3片、葱头5至6粒、蒜3至5粒、新鲜泰椒/米椒/朝天椒2只+干辣椒2只、料酒一小勺、生抽适量、盐适量
凤眼果(苹婆)焖鸡的做法
1、准备好所有材料。
2、凤眼果去壳去皮备用。
3、水煮开后下凤眼果,飞水后洗净备用。
4、水煮开后,下鸡块,飞水后用温水洗净备用。
5、姜切片,葱头蒜头洗净剥掉外皮,辣椒洗净备用。
6、开中大火,油下锅,倒入凤眼果,炒至微微焦黄后盛出备用。
7、开大火,余油烧热,下姜葱蒜辣椒,炒至有香味飘出。
8、倒入鸡块,加入一小勺料酒、生抽、盐炒至鸡块微微变黄。
9、加入凤眼果,翻炒几下,大约一两分钟。
10、加开水没过鸡块,水煮开后改小火焖20分钟左右。
11、最后大火收汁装碟。
凤眼果,又称“苹婆”,本地话叫“六旺果”。属梧桐科的一种植物,需要在煮15到30分钟,即可食用。六旺果含有丰富的维生素A,维生素A对于眼病有很好的治疗和保健作用,日常食用六旺果,可以明目、补充营养,儿童食用六旺果还能防治蛔虫。
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