旗黄膏吃多久

快入冬了，门诊上经常会遇到手脚冰凉，容易怕冷的人，到底有些人会怕冷，有些人不怕冷，到底是怎么回事呢？ 怎么调节身体才好呢？从中医角度与朋友们浅谈如下。

一、先看一下医家对经常怕冷，手脚冰凉的认识。

《黄帝内经》中指出：“脾主四肢与肌肉”。

中医上讲，肾为元阴元阳，具有温煦五脏六腑与四肢的作用，四肢手脚冰凉多是肾阳虚衰，阳不达四末，不能温煦四肢手脚，故手脚冰凉。《黄帝内经》中指出，四肢与肌肉又是脾所主，脾阳虚衰，不能温煦四肢手脚，也会手脚冰凉。以上可以看出，经常怕冷与手脚冰凉，多数属于肾阳虚、脾阳虚、甚者脾肾阳虚之证。

二、再谈一下手脚冰凉的原因有哪些？

1、触冒风寒雨雪：触冒风寒雨雪，或者手脚经常感触凉水，寒邪入里，脾主四肢，伤及脾阳，日久累及肾阳，脾肾阳气不能温煦四肢与手脚，阳气不达四末，故手脚冰凉。

2、嗜食生冷：经常饮用冰饮料，吃生凉的东西，寒邪入里，伤及脾阳，脾阳虚，日久累及肾阳，脾肾阳虚，阳气不大四末，故手脚冰凉。

3、年老体衰：随着年龄的增大，命门（肾阳）之火逐渐衰弱，不能温煦四末，故手脚

随着我们国家经济的大发展，不得不说，我们的生活方式也发生了很大的变化，包括我们的衣食住行，比如说，我们现在很多年轻人，开始为了美，穿的越来越少，甚至在寒冷的冬季也能够看到穿短裤的人。我不知道题目中的这个问题，与这种现象有没有关系，但是现在手脚发冷、发凉的人确实越来越多了。面对上面这个问题，我从一名临床医生的角度来和大家聊一聊。

首先，如果总是出现手脚冰凉这种情况，我建议这位朋友应该到正规医院去就诊，好好的诊察一下。当然，您可以选择内分泌科就诊或者心脏内科或者血管外科等等。虽然我们的医学教科书中没有关于手脚冰凉的详细的阐述，但是张大夫还是建议您应该查一下自己的血压、血常规、血糖、肝肾功能、甲状腺功能、血脂等，因为这些异常都是手脚冰凉可能的原因。当然，根据您的情况，有些情况不除外肢体血管的问题，可能还需要做一些血管方面的检查，例如上、下肢动静脉超声等。当然要是患者长期这样，还是应该到医院好好看一看、查一查，不要耽误了病情。

至于吃点什么好？这是普通老百姓的一些愿望，总寄希望于食补。但是张大夫想和您说的是，如果找到了引起手脚冰凉的原因，还是赶紧针对病因进行治疗才是主要的。例如，甲状腺功能减退引起的手脚冰凉，我们当然应该首先纠正甲状腺激素的异常；如果是贫血引起的，我们当然应该根据贫血的原因进行相应的治疗等等。

最后，张大夫想和大家说的是，中医和西医是不同的理论体系，如果确实没有查出是什么原因引起的这种症状，我们可以求助于靠谱的中医师，张大夫也确实遇到过这样的情况，在中医的调理下，患者感觉好很多。

因此，手脚冰凉，关键在于找到引起这种症状的病因，然后再进行针对性的检查，吃什么食物还不是最重要的。

经常怕冷、手足冰凉一般情况下都是阳气不能温养四肢所导致的，加上日常生活中饮食没有什么规律，长期积累过程中脾胃损伤，导致了血虚，血虚之后又逐渐引起肝气郁结，气行受阻，最后会产生气滞的病理，阻碍阳气通行气血，则出现四肢冰凉。

手脚冰凉的人，可以在日常生活里进行适当的食补，来调整自己机体，让身体暖一暖。

1.坚果类：可吃些核桃、芝麻、松子等都是饮食最佳选择。

2.果蔬类：可吃杏、桃、木瓜、甘蓝菜、胡萝卜、榴莲、荔枝、龙眼、韭菜、菠菜等。

3.煮菜可适当放些以下调料品：如生姜、葱、蒜、辣椒、肉桂、桂皮、八角、胡椒粉、花椒粉等，对身体也有益气和胃，补肾健脾的功效。

4.可用温补的中药煲汤：如党参、黄芪、山药、当归、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子等，以上均要适量服用。

5.肉类：鸡、乳鸽、牛肉、羊肉、泥鳅、鹅蛋、大虾、驴肉、牛肉等较温补的肉类，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

一般情况手脚冰凉的治疗方法是促进阳气的温养四肢末端，主要分为温补阳气和行气解郁两种类型。对于阳气不足，无法温养周身，出现全身发冷，尤其是四肢末端皮温较低的情况，需要给予温补阳气治疗，主要的药物可选择附子、肉桂、干姜、细辛等，中成药可选择当归四逆汤。

对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部，无法外达四末的情况，建议不要盲目给予温补阳气的药物，应当疏解气机，促进阳气外散，温养四末，建议给予疏通阳气的柴胡、桂枝、芍药、通草等，中成药可选择四逆散。<

怎么服用旗黄膏？

吕柳荫旗黄膏服用方法介绍：

每天早晚服用各服用一次，每次服用的量为15克左右，用开水冲服，用者也可以根据自身的情况加大或减少用量。但是要注意的是服用旗黄膏的时候一定要是空腹状态，否则会影响它的效果。用完过后将旗黄膏密封放入阴凉干燥处保存。

注：吕柳荫旗黄膏有瓶装和袋装的，如果你经常出差，出于方便携带方面考虑，建议购买袋装的。