多久排便一次正常

吃喝拉撒是很正常的生理现象，可是在说到大便这个词语的时候，很多人都会觉得不文明，还有点恶心，通常都会拒绝讨论这个话题。说起来是有点恶心，可大便也是能够帮助反映人体 健康 的，从大便的异常，是能知道身体 健康 状况的。有很多人就会产生这样的疑问，就是每天排便多少次算正常？有人三天一次大便，有人却一天三次大便，到底哪个好？

每天正常排便是多少次？

严格来说并没有标准的答案，每个人的体质不一样，生活习惯、年龄都不一样，每天排便的次数也就会产生差异。一般情况下，保证有规律的大便，且每次排出的大便都没有异常表现，也可以说明身体是 健康 的，并没有什么不正常的。由此可知，不管是一天一次大便，还是很多天一次大便，或者是每天多次大便，只要拉出的便便是好便便，就没什么问题。

需要注意的就是排便次数，突然发生改变，而且持续很长时间，就可能是身体出现问题。还有大便发生异常表现，排便的感觉也有改变，就需要赶紧查查身体了，可能肠胃出现相关问题了。

三天一大便，与一天三次大便，到底哪个才 健康 ？

那我们就来先说说，三天一大便是怎么样的情况。三天大便一次也要分情况来看，如果你每次都是如此，已经形成了规律，每次排出的大便也是正常的，并没有什么特别的不同，就不需要太多顾虑，是属于正常的现象。每个人的消化和吸收能力都是不同的，消化吸收慢一点，代谢也就会慢一点，产生的废物也就比较慢，排便也会比较少，就会出现如此情况。

若无规律的出现三次排便一次，有时还会更长时间排次便，排便的时候还显得比较困难，大便也比较干结，就有可能是出现便秘了，也要注意肠胃的 健康 。还有就是饮食和不良习惯的饮食，这种情况还是要多注意的，应该要及时了解原因。

一天三次大便的人，也不要太紧张，长期以来都是如此，就说明