肾阴虚多久

肾阴虚有哪些症状及如何调理？

肾阴虚会出现肾虚及虚热内扰的症状，调理方法包括饮食、生活及中医调理。

1.肾阴虚的症状

肾阴对机体有滋润、宁静、成形，和抑制过度阳热等作用。肾为先天之本，肾中的阴精，是一身阴液的总源。阴阴亏损会引起各种证候，出现阴虚内热的症状。肾阴虚最常出现的症状是潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、小便黄、大便干、舌质红、少津液、脉细数，经常见有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、脱发、牙齿松动、失眠，还有磨牙、口干、小便黄、大便干燥，还有形体的消瘦、头晕耳鸣、骨蒸潮热，还有一些糖尿病的症状，比如消渴，也就是糖尿病的症状，此外，肾主生殖，男子容易出现早泄和遗精，女子容易出现经少、闭经、或者见崩漏等表现。

2.肾阴虚的调理方法

（1）饮食调理：肾阴虚患者，饮食上应该注意清淡，禁食辛辣刺激食物。可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、鸭蛋、鸭肉、山药、黑豆、莲子、腰果、百合、燕窝、枸杞子、覆盆子等，以及多吃点新鲜蔬菜及水果。

（2）生活调理：肾阴虚患者要注意起居有节，不要过度劳倦、不要熬夜、避免情绪抑郁或剧烈刺激、不要房劳过度。

（3）中药调理：中医调理肾阴虚以滋补肾阴或滋阴降火为主，肾阴虚患者可以在医生的指导下选择六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等滋补肾阴的药物日常服用。

本内容由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核

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指导意见：
肾虚不能自行恢复,要多运动,并配合中药调节的.需要看损伤情况,一般需要半年以上,才能恢复.
在中医的角度来讲，肾为先天之根，肾出现问题一般比较难移根治。需要长期服药才可。不过还需看肾阴虚的程度，若肾阴虚比较严重，服药调理一般很慢。而肾阴虚并不算严重，一般服药半个月便会有效果，三个月应该可以痊愈。治愈的时间不仅需要看病情的程度，还需要看中医的医术，若是遇到良医还好，最怕遇上医术差的中医，有可能还会加重病情。不过若是自己服用中成药调理，一般肾阴虚不严重之人至少也是需要三个月痊愈。