产后多久可以吹风

其实产后坐月子的时间并不是固定的，主要看产妇个人的恢复情况。而且产后的这段时间里，为了更好的恢复身体情况，产妇个人需要在饮食上注意一些，不能以为生了宝宝就可以随便吃喝了，而且千万要注意不能让自己着凉了。那么，产后30天可以吃水果吗?产后35天可以吹风吗?

女性在坐月子期间，可以适当吃一些暖性水果比如说香蕉，桃子，梨，苹果猕猴桃等，但是不能吃得太多，也不能吃寒凉性水果例如西瓜，尽量选择在两餐之间少量吃点水果，可以提前适当给水果加温，坐月子期间除了可以适当吃水果，一定要多吃含维生素多的蔬菜补充足够维生素，足够营养对产褥期恢复有一定帮助，而且对宝宝母乳也有一定帮助。

坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如说吃一些橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是吃梨或者是西瓜等寒凉性质的食物，一般建议最好可以把它加热以后再食用。这样可以有效的降低水果的寒凉性质，能够最大程度的降低寒凉性质的水果对产妇身体的影响。

产后35天是可以吹风的，但是不能吹太冷的风。女性在产后月子期间是不可以吹风的，但是室内可以开窗通风，只要不直接吹空调就可以。一定要在一个月以后再到室外活动，所以在产后做完月子就可以吹风了。如果处在特别寒冷的冬季，最好还是不要直接出门，可以在屋里开窗，每天通风30分钟。如果季节不是特别凉，一般在一个月后就可以出门随意走动了，注意刚开始也应该多穿衣服，避免着凉。

产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

另外要切记，女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天