坐月子是指孕妇产后用一个月或多个月的时间进行休养,这是我们中华民族自古流传下来的习惯。
准妈妈一朝分娩之后就要开始坐月子了,而每个地方的风俗习惯差异导致坐月子的时间也不一样,有的30天,有的40几天,我还听说要坐满100天才出门的,是不是很不可思议呢?
那么,科学的坐月子是多久呢?
坐月子,在医学上又称为产褥期,通常为6-8周,也就是42-56天。妈妈经过孕育分娩,身体发生一系列变化,而产后生殖器官及全身(除乳房外)在产褥期也在努力恢复到非孕状态。
器官恢复时间表
恶露排出,需要3-4周时间;
子宫体的收缩、恢复,需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小;
胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;
产后腹壁紧张度的恢复也需要6 8周的时间。
产后身体的生理变化约需42天才能完成,所以通常坐月子的天数为42天。
当然,坐月子的天数也没有严苛的标准,只要宝妈的身体有这几个表现,就可以出月子了。
恶露排出干净
一般在产妇出院之前,医生都会叮嘱产妇在产后42天到医院做检查
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