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产褥期多久

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产褥期多久
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半枫荷

半枫荷

2025-03-15 10:14:25

坐月子一般要做多久
不管是顺产的还是剖腹产的女性,其实在产后身体都是出于比较虚弱的状态的,此时一般都需要的就是坐月子,从而可以在坐月子的时候帮助自己的身体早点的恢复,但是女性在产后恢复的时候,其实都是具有一定的时间的,产后一般坐月子的时间是1到3个月之间,此时女性的子宫和身体恢复,大多数女性朋友都会在家休息一个月。
坐月子要注意什么
女性的身体想要彻底的完全恢复的话,需要大约6个月时间,在此期间女性需要注意的就是应当多食用营养丰富的健康食品,需要多吃的就是富含蛋白质的食物,还有就是多喝像是鱼汤、骨头汤等。
女性在产后还是可以做一些运动,帮助自己身体的恢复的,像是如瑜伽、游泳、普拉提、散步以及适度的健身操等运动,其实都是有助于产后身体恢复的,另外产后还需要注意的就是卫生。
坐月子可以让生完宝宝的产妇,身体尽快的调理过来,一般情况下,坐月子要好好休息一个月,在这个期间饮食方面一定要控制好,要吃清淡的食物,不能吃生冷的食物,也要注意保暖的问题,可以洗头,洗澡,但是要注意洗完后不能着凉。

最新回答共有2条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-02-19 05:05:59

    坐月子是指孕妇产后用一个月或多个月的时间进行休养,这是我们中华民族自古流传下来的习惯。


    准妈妈一朝分娩之后就要开始坐月子了,而每个地方的风俗习惯差异导致坐月子的时间也不一样,有的30天,有的40几天,我还听说要坐满100天才出门的,是不是很不可思议呢?

    那么,科学的坐月子是多久呢?


    坐月子,在医学上又称为产褥期,通常为6-8周,也就是42-56天。妈妈经过孕育分娩,身体发生一系列变化,而产后生殖器官及全身(除乳房外)在产褥期也在努力恢复到非孕状态。


    器官恢复时间表

    恶露排出,需要3-4周时间;

    子宫体的收缩、恢复,需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小;

    胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;

    产后腹壁紧张度的恢复也需要6 8周的时间。


    产后身体的生理变化约需42天才能完成,所以通常坐月子的天数为42天。

    当然,坐月子的天数也没有严苛的标准,只要宝妈的身体有这几个表现,就可以出月子了。


    恶露排出干净


    一般在产妇出院之前,医生都会叮嘱产妇在产后42天到医院做检查

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