七岁睡多久

家里7岁的孩子一般每天睡眠的时间合理的控制，在8~10个小时是最为合适的。作为家长要知道，其实7岁大的孩子每天如果减少了午休，那么就尽量的让孩子在夜晚的时间里睡早一点。由于7岁的孩子正处于上小学一年级，有一些家长因为想让孩子能够多补习一些学习上的知识，从而会对孩子疯狂的补习。一直到夜晚十一二点，但是这对孩子的身体发育并没有任何的好处。

家长在照顾7岁大的孩子时，都能够观察到如今7岁的孩子和成年人的睡眠休息时间都会有些相似。但是孩子终究是孩子，因为7岁的孩子也真是长身体的关键时期。在这样的关键时期，家长应该选择让孩子适当的多休息一段时间，才能够保证孩子的睡眠充足，从而不会影响孩子的精神状态。如果孩子没有一个好的睡眠休息，即使让孩子早早的起床，会发现孩子在上课的时候精神状态不是特别的好。

因为孩子上小学一年级的时候，孩子练习功课的时候总是会遇到各种各样的难题，而家长要知道孩子遇到这样的一些难题都是很正常的事情。面临孩子辅导功课的时候，尽量的选择让孩子回到家里边不要贪玩，而是直接把孩子的作业全部写完。等孩子作业写完了以后再带着孩子出门玩耍，如果总是让孩子形成习惯的熬夜，这样也会直接影响孩子第2天的上课精神状态。

虽然说如今的孩子在学习的问题上大多都会有各种各样的学习压力，而作为家长要知道缓解孩子的学习压力是非常有必要的。不要总是考虑给孩子施压，一味的让孩子生活在一个有压力的环境中长大，这样并不会提高孩子的抗压能力，反而会让孩子的学习成绩变得越来越差。