产妇多久可以洗澡

2023-01-07 18:18:31

我家宝宝马上五个月，提起坐月子真的是太痛苦啦，生产之前就一直听各种人说做好月子的重要性，不然老啦会落下很多病，听听就让人毛骨悚然，说什么不能洗澡不能洗头，不能刷牙，更有说不能站着喝水，说以后老了露尿等等。但我还是觉得应该科学坐月子，以前条件不好才会有那么多禁忌，。

首先洗澡洗头刷牙这个，刷牙我是天天刷，你想你吃那么多食物不刷牙，好臭的吧，特别我们这边还吃很多甜酒蛋，洗澡洗头我月子里洗过两三次，但都是从半个月后开始洗的啦，之前觉得恶露太多啦。医生好像我建议一周后在洗。真是佩服以前那些一个月都不洗的人，难道你们不会把自己臭晕吗，我老公闻我的枕头都被臭到啦，本来月子里就特别爱出汗每天都像在蒸桑拿，不洗做不到啊。

不碰凉水，注意保暖。这个肯定要注意的，因为生产后身体多处关节都是打开的，碰凉水容易得月子风湿，所以不管刷牙，洗手这些都要用温水，喝水更是要喝热水。月子期间保暖工作也要做好，其实不光月子生产后的一年之内都要注意保暖，月子里袜子和帽子还是要带的，不能被风吹着啥的。

多休息避免劳累，这个我是真没做到，没办法呀，晚上娃娃都是我自己带，晚上喂奶，换尿不湿洗屁股，好不容易睡着啦还哼哼唧唧，本来睡眠都比较浅，他这一弄基本睡不着啦，可以说月子一个月都没睡好过，导致奶还不够吃，睡眠真的太重要啦，如果婆婆老公给力的能晚上带着睡觉，宝妈要轻松很多，对宝妈的恢复也是有帮助的。

吃的话，我基本就辣的不能吃，吃点蔬菜和炖的汤，然后就是甜酒蛋，真是坐月子吃到想吐的东西，没办法能吃的就这几样，巅峰时期一天吃啦十多个蛋，现在想想都恐怖。

这就是我的一点点意见，希望对你有帮助。我是豆芽妈妈，关注我哟。

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2023-01-07 18:18:31

产后坐月子之所以要42天是因为产妇身体的许多器官恢复到孕前的状态大概需要6周左右，在医学上成为“产褥期”。42天坐月子的过程需要增加营养、充足休息等，才能恢复的更好，如果没有把月子坐好，对将来身体会有一定的影响，比如腰疼、手麻、偏头痛等。

那么，怎么坐好月子呢？

▶首先，想要做好月子就要科学的坐月子，摒弃一些老旧的观念，比如:

月子里不能洗头发、洗澡、刷牙、碰水，要不然会落下头痛、身体痛的病根。月子里不能吃蔬菜、水果，要不然会伤脾胃和牙齿。月子里不能随便下床走动，要躺床上，这样身体才能恢复更快。月子里不能出门口吹风，即使在房间里也要把门窗关紧，要不然容易被风侵入，引起感冒。月子里要吃的营养，每天多吃鸡蛋和鸡肉，多喝点油腻的汤，要不然不够奶水。月子里要多喝红糖水，这样可以补血。月子里不能吃盐，一点盐都不能吃，要不然伤胃又回奶。

以上几点就是老一辈在帮助年轻妈妈坐月子时，容易存在的误区，而有的妈妈就会遵从，致使月子坐的非常辛苦，甚至还被细菌感染引起各种疾病，从而影响了身体的恢复。

▶其次，随着社会发展和进步，对坐月子要讲究科学方式，以身体的恢复过程实施月子步骤。

第一阶段: （第1星期）是产妇排出体内恶露、废气的时期，所以不要吃的太补，以免恶露排不干净，可以喝些生化汤和红糖水促进恶露的排出。第二阶段:（第2星期）是产妇进行营养补充的阶段，因为恶露已经减少，伤口也基本愈合，在产妇胃口好转的情况下需要通过营养来调理气血，可以喝点鱼汤、吃些鸡蛋、小米粥等容易消化的。第三阶段: （第3-4星期）是产妇进行大补，以促进体力恢复和增加乳汁分泌的阶段，产妇可以选用公鸡、猪蹄、羊肉、排骨等进行食补。第四阶段: （第5-6星期）坚持完这一阶段的月子餐进

2023-01-07 18:18:31

你好，我是Yugis揪揪妈妈。我想根据切身体会来回答你的问题。

坐月子需要注意的

坐月子其实不是1个月，应该时长6周，42天。很多人觉得西方人不坐月子，其实这种理解是错误的，她们只是没有“坐月子”这种说法，西方传统翻译过来叫做“产褥期”，也是产后42天左右。这个阶段无论在哪个国家，正常情况下产妇都是修养调理的阶段，也是新手妈妈最忙乱疲劳的一个阶段。所以无论在哪个国家，对于这42天都是重视的。

科学坐月子

产褥期一定要科学坐月子，才能不留后遗症。传统的东西要取其精华，去其糟粕，不要凡事都按照祖宗说的来，毕竟现在生产条件和居住条件跟以前很不一样了，也不能凡事都是西方的才是对的。我们要科学的看待坐月子这个阶段。下面，Yugis揪揪妈妈就来分享一下怎样科学坐月子，才能快速恢复身体各项机能，开启新妈妈的旅程。

1. 洗澡、洗头、刷牙

以前有地方禁止产妇坐月子刷牙，这是绝对不正确的做法。42天不刷牙，牙齿将来很容易长蛀牙导致牙床损坏。我的闺蜜坐月子时，她妈妈过于严厉不允许她刷牙，结果生完小孩1年内坏了5颗牙齿，简直可惜了她以前的一口好牙了。

坐月子可以洗澡洗头，但洗澡洗头是有讲究的。顺产的产妇如果没有侧切和撕裂，基本上出院视个人体质来决定是否洗澡，是可以洗澡的，洗澡采用淋浴方式，时间不要超过3分钟。如果顺产有缝针，需要等伤口愈合才能淋浴，一般至少要7天，在这之前每天要清洗伤口处，并保持干爽。剖腹产一定要等伤口愈合才能淋浴，一般是产后2周以后。坐月子洗头发后一定要马上吹干，最好的洗头发方法是躺下来，由别人帮忙洗头然后吹干，也不要天天洗头。

2. 月子生活起居

坐月子不管在什么季节，室内要保持温暖但是清爽的温度。所以冬天一定要开暖气，夏天要开空调，产妇不要对着风口吹。室内每天都需要开窗通风一段时间。有雾霾的天气，就不要直接开窗了，最好打开新风过滤系统，以保持室内空气清新。很多人的月子病说是因为吹风的原因，其实不然，主要是由于产褥期抵抗力比较低，风吹的时候带来了病毒

2023-01-07 17:17:21

产妇产后七天就可以洗澡，但分娩方式不同可以洗澡的时间也不同，洗澡时要注意水温和身体恢复情况以及洗澡方式。

产妇正常分娩阴道内没有裂伤或者没有进行侧切手术，等它体力恢复以后就可以洗澡，这个时间大约需要一周，如果产妇在分娩的时候阴道内有裂伤或者进行了侧切，就需要等15天以后再洗澡，这时伤口基本愈合，洗澡不会造成危险，如果是剖腹产也要等伤口完全愈合以后再洗澡，大约需要20天左右。

从养生角度看，产妇产后一个月洗澡比较好，因为产妇在分娩以后身体是比较虚弱的，每天会出虚汗，这时体表的毛孔处于打开状态，如果洗澡容易让寒气入侵，也会让孕妇着凉，会让感冒高发，对产妇身体恢复不利。产妇在感冒以后还会把病毒传染给腹中的宝宝，会影响宝宝身体健康和正常发育。

产妇在洗澡的时候一定要注意自己身体恢复的情况，如果不是顺产要根据伤口愈合情况来确定，洗澡时间不能过早洗澡，因为过早洗澡会让伤口接触水容易造成伤口感染，在伤口没有愈合的情况下，会出现伤口溃烂，影响身体的正常恢复，还会造成比较严重的后果。

产妇在洗澡的时候要注意水温，她们应该用比较温热的水洗澡不能用水温比较低的水，不然会让身体内吸收寒气，也会危害身体健康，另外产妇洗澡的时候尽量以淋浴为主不要长时间泡澡 。产妇洗澡时还要注意洗澡，时间尽量控制在一小时左右，不要长时间待在浴室中，因为浴室内空气湿气，会让产妇出现缺氧影响她们的身体健康。产妇洗澡后要尽快擦干并穿上保暖的衣服，而且她们在坐月子期间不能天天洗澡。