婴儿多久吃水果

1.我家宝宝是一岁左右的时候开始和大人一起吃饭的。

一岁是一个宝宝对母乳或者奶粉单一摄入快产生厌倦的时期，也是牛奶不能完全满足宝宝生理需求的时期。宝宝一岁之前可以先接触一些比较简单的食物，比如鸡蛋黄、米糊等，到了一岁之后就可以吃一些豌豆、米饭、豆角土豆等稍微软一些的食物了。这时候需要家长无比的小心，但同时要让宝宝自己使用勺子慢慢吃，这段时间过度好了，会培养出一个动手能力极强、吃饭时间几乎可以和家长同时进行的省心宝宝，但是前期要付出的代价就是父母每次在宝宝吃完饭之后要清理一下宝宝使用过的战场，擦米饭里啊、掉到地上的菜啊等等。

这时宝宝就会告诉家长他想要吃什么，你只需要让宝宝坐在宝宝椅，准备好饭碗，帮宝宝夹菜，夹完后大人小孩各吃各的即可，非常省事。2岁左右基本上宝宝就可以吃一些肉类、比较有嚼劲的蔬菜等食物，当然也不能太咸，不能吃刺激性的食物。

父母最好也给宝宝把太大的食物剪碎了让宝宝吃，或者挑些小块状的食物让宝宝吃。

从宝宝1-2-3岁的过渡时期就可以发现，在1岁的时候是爸爸妈妈锻炼宝宝独立吃饭的最佳时期，爸爸妈妈一定要利用好了这个时期，不怕辛苦让宝宝自己吃饭，这样宝宝3岁上幼儿园时期就不会饿肚子了。

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关于宝宝什么时候可以吃“大人饭”这个问题，应该也困扰着很多宝妈，毕竟总是给宝宝单独做饭也是一件非常麻烦的事情。

在决定是否要给宝宝吃“大人饭”的时候，我们还是要根据宝宝的生长发育的具体情况来做出判断，一般情况宝宝16个月就可以尝试“大人饭”了。

宝妈需要注意！这里的“大人饭”可并不是我们日常吃的饭菜，而是我们所吃饭菜种的各种各样的食材，也就是食物种类

《中国居民膳食指南》中提到：宝宝在13个月~2岁的时候可以稍微尝试一下“大人饭”，但还是要看每个宝宝的体质。

1. 潜在一定危险

“大人饭”中可能出现一些小骨头、鱼刺等东西，只要宝宝稍微不注意就容易出现危险，另外一些高纤维的食物，宝宝也不容易咀嚼，容易“囫囵吞枣”，这样就会噎到。

2. 不容易吸收

太小的宝宝咀嚼能力不够好，如果遇到比较难咀嚼的食物，就会直接吞咽。如果食物没有得到充分咀嚼，就会很难吸收，也就会给肠胃造成负担，宝宝就会出现消化不良的情况。

3. 营养不精细

我们要知道这个阶段的宝宝需要大量精细的营养成分，才能更健康的成长，而我们吃的“大人饭”

很多家长图省事，会早早的让宝宝和自己一起吃大人的饭菜，但是这样很容易加重孩子肠胃的负担，而且大人饭菜比较“重口味”，宝宝吃了后对他的口味，以及肾脏、心脏都会有不同程度的影响，那么，宝宝多大才可以吃大人的饭菜呢？

世界卫生组织WHO建议：在孩子1岁之后，爸爸妈妈就可以考虑让宝宝和自己吃同样的食物了。但每个家庭以及宝宝自身情况不尽相同，所以还需要结合以下几方面因素综合考虑：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键，如果他的咀嚼能力较弱，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了，而这些没有被充分消化分解的食物，便会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。

那怎样才能增强宝宝的咀嚼力呢？需要家长后天的训练。等宝宝6个月大以后，家长可按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，给宝宝正确添加辅食，添加辅食的过程中妈妈应根据宝宝的接受程度，适时改变食物的种类和软硬度，这样可以逐渐增强宝宝的咀嚼力。

2、宝宝的消化能力

若宝宝的消化能力本身就不好，那么在吃了大人饭菜后，就极有可能出现呕吐、腹泻，加重消化不良的症状，久而久之，势必会影响孩子的生长发育，所以要让宝宝吃大人饭菜，这个因素也要考虑到。

3、家庭食谱的健康度

大人饭菜中往往会添加很多调料，比如盐，而医生是不建议给1岁以内的孩子吃盐的，即便一岁以后，宝宝吃盐过多，也会加重肾脏、心脏的负担，所以，宝宝什么时候能吃大人饭菜，还取决于你家的菜谱和食物本身。

如果你家使用的食材安全健康，且是少油少盐的菜，那么在宝宝1岁以后就可以尝试一起吃了；但若是你家的菜比较“重口味”，盐分超标或是辛辣刺激性食物，即便到了3岁左右，也不建议给宝宝吃。

一般6个月后开始添加辅食时就可以吃水果了。
一周岁后，可以将水果切成薄片吃，既可锻炼手握能力，也可锻炼咀嚼能力。
添加辅食量要由少到多，由稀到稠，由一种到多种逐渐添加，来适应胃肠功能。