干蒸多久

我记得小时候念念不忘的菜是迎宾菜，食材是城阳青白菜，虾皮，粉丝，鸡蛋。

怎不记得？那可是妈妈的味道啊！我已在答的有好多种了，今天再给各位推荐两道小时候念念不忘的菜:油炸饼干和豆面烀的洋槐花渣豆腐，永远吃不够，记忆中妈妈的味道！走起～

一、油炸饼干

食材:青食饼干一包，面粉，鸡蛋两个，花椒大茴材料面，食盐，花生油

做法:1.和面糊:盆中放一勺食盐用一点温水化开，加适量面粉，加适量水和糊，再打入两个鸡蛋，加花椒大茴材料面用筷子搅拌均匀即可

3.锅内倒油，电磁炉开火

4.取一包青食饼干买最便宜的那种，把饼干一掰两半儿，然后放到面糊里裹一下

5.待油温七成热后开炸:用筷子把饼干一片片的夹到锅里，然后翻动一下，炸的中间多翻几次，炸至金黄即可完成

油炸饼干，咬一口嗯⊙∀⊙！吃起来又甜又香又脆，真的好好吃奥！上大学的儿子五一回来我给他炸了几锅，他高兴极了，儿子和我一样好这口。记得小的时候妈妈每次炸耦盒炸土豆，都会让我去买包饼干炸炸吃，我是70后，那时的饼干造的太粗糙了，能喝油炸出来贼好吃。

二、洋槐花渣豆腐

五月槐花香！槐花开的季节我就上山摘啊！摘好多储存起来，鲜的，晒干的都有。我随我妈，从小俺就爱吃妈妈烀的洋槐花渣豆腐，用煎饼卷上一包，哎呦喂！人间美味吆！真香，比肉肉好吃几倍呢！分享一下俺的神做法:

1.摘来的槐花用热水焯一下，冷却后用手掿，挤出水分放到锅里

2..用铲子把槐花铺平，上面倒三四铲子豆面儿，然后加水没过

3.开火～中火烧开拿掉锅盖，这时豆面泡泡鼓起来了，用铲子弄下先别翻动，以免豆面粘锅糊锅，大约烀六七分钟左右吧再翻动～加适量食盐拌匀即可完成

4.烀好的槐花渣豆腐凉一凉，另起锅倒三勺花生

记得上世纪六十年代，冬天吃一顿大白菜炖粉皮，那可是非常奢侈的事情。别看就这么两样普通食材，却楞是吃成了人间美味，个中滋味是现在人所体会不到的。到现在回想起来，还似饶有余味，断难忘怀。

那是大集体时期，物资极度匮乏，人民生活还没有解决温饱问题。记得那时候，每家每户都有一块很小的菜园，种菜都是种粗菜，如大萝卜等，细菜都舍不得种。大白菜就成了稀罕菜。每家每户种得白菜平常日舍不得吃，收下来后，去除老傍子，然后晒去外表水分，用绳子拴着根部，吊在屋里的炕头上。留下过年的，其余计划着吃。所以说，那时的白菜是一种奢侈品。

再说粉皮，它是用地瓜干加工而成。那时我记得农民口粮一般人均五百多斤，地瓜五折一计算，瓜干是主粮。要是吃粉皮，得拿瓜干换，四五斤换一斤。可想而知，吃粉皮有多大的代价。

正是因为这两种食材的短缺，物以稀为贵，才成了那时的一道美味。多少年来一直萦绕心头，虽年年都要尝试一下，可就是再也没有吃出那时的味道来！

我们经常去汗蒸却不知什么时候是最佳时间怎么能很好的把握时间去养生，合理的使用汗蒸，会有事半功倍的疗效，要特别注意以下几点：
1、汗蒸前应保持身体清洁卫生。
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸；
3、孕妇、婴幼儿及患有严重疾病或传染病者不宜汗蒸；女性月经期不宜；
4、有心脏搭桥、支架或严重心衰的患者，体内有钢板或钢钉的患者不宜汗蒸；
5、高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以15～20分钟为宜，可重复2～ 3次；血压过高者慎用或避免使用；
6、严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房，温湿环境会对其产生影响；
7、汗蒸时应适量饮水，汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮，不宜吸烟，12小时以内不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水温不宜过低；
8、汗蒸时间30～60分钟为宜。
9、有出血性倾向的，因为电气石释放的远红外线是扩张人体微循环的，加速血液循环所以能导致出血现象加重的情况出现，因此这类患者不宜使用电气石产品.
10、甲亢患者需要谨慎使用 .干蒸:据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直
接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被
加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100℃ 左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来 鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。