空调隔多久开

空调对于夏天来说是很好的，吹空调时间久了，人体湿气会增加，应该少吹空调，多使用电风扇。

谢谢悟空健身问答推荐。

吹空调是现代生活方式。但悖理的是，老吹空调却是影响健康的杀手。那么为什么呆在空调房里却影响健康呢？

先说深一点。

人类自从诞生以来，基本上是天人合一，天道运行何时，人便适应到何时，故月有朔望之别，人有月经之期。日有出入之时，人有作息之定。春华夏茂秋实冬藏，这是四时不可逆转的天道，而人适应春夏秋冬四时之序，人体也经历春温夏热秋凉冬寒变化，此时人体适应自然的预知感知力相当强，免疫功能由此产生：冬能御严寒，夏能御酷热，春秋代序人体从精神到细胞都顺序而转换。而进入空调恒温房中，人们利用科学技术斩断人与自然的联系链，人失去自然季节交替的新陈代谢能力，人不再天人合一，这样人的整体适应力抗御力免疫力就产生废用性萎缩，所以人的整体素质不是提高了，而是弱化了。人们象温室中的豆芽菜，一旦暴露到自然界将无法生存，百病皆来，其根源是人丧失了天人合一为基础的免疫能力。这是影响人健康的根本原因。

再细化一点说：

首先：老吹空调，若是温度过高或过低，就会产生反季节疾病。比如冬季老呆在高温空调房中，体弱者会产生暑热病。比如夏季老呆在低温空调房中，会产生伤寒性疾病。反季节疾病有时令医生产生错觉误诊。

其次：老吹空调，人的肌肤体表被异季气温遏阻，全身体表肌肤被遏丧失人体与自然交换功能（如水液交换与空气交换功能。）有人没感觉，我想让他全身上下粘贴塑料薄膜，他就能感受到肌肤被遏令人窒息的感觉了。老吹空调虽没有薄膜遏阻严重，但却是客观存在的。须知，如同人与自然相交换的渠道有口有鼻有前后阴一样，人体鬼门开闭与否也是人与自然相交换的重要环节。丢失这一交换环节，你的健康就会受到损害。

第三，由于体表肌肤被遏，人体过剩的水湿不能正常散发，结果这些体液在体内转化为水湿，为饮，为痰。而痰饮是百病之源。

第四，空调房相对密封，无法与自然气体相交换。人体口鼻魄门排泄出来的浊气在房中积累循环，污染着空气。家中什物散发的各种气体也严重影响健康。

所以，我认为不能长期呆

经常吹空调对身体不好。

空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，提供一个舒适凉快的休息及工作环境。不过，若长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会产生一种「空调病」，症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。 空调病的原因： 空调室内提供的空气，都是经反覆循环使用，将空气经冷却或加热、去湿或加湿后，再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差，因此患空调症状较严重，导致浑身肌肉酸痛。 空调机内的环境，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。 室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。 空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。

改善措施： 经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。 浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。 尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。 空调室窗户不要用窗 挡往，让阳光照射入室内。 面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。 不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。

希望对你有帮助。

空调关机后要至少隔三分钟才能再次开机，因为空调制冷系统刚刚关机压力还没有达到平衡，压缩机会因带压力启动产生液击现象从而造成零部件损坏，影响压缩机寿命，由此厂家在电控设计时专门设计了一个延时电路，空调关机后至少要隔三分钟才能再开机。