食养人
2025-01-18 05:38:05
众所周知，很多药品和保健品的服用都讲究疗程，有的疗程是一个星期，有的疗程是一个月，不同的药物有不同的服用疗程。如果不吃够疗程，就会影响效果的发挥，甚至还可以对身体产生危害。那么，金双歧益生菌吃一个疗程是多久呢?
金双歧益生菌吃多久一个疗程金双歧一般吃2周左右为1个疗程，其副作用比较少，长期使用对人体危害不是很大。
金双歧是指双歧三联杆菌活菌制剂，其主要的成分有双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这些菌都是肠道的益生菌，主要用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及便秘。
成人益生菌的主要功效和作用就是改善肠道健康程度，对于一些肠道蠕动比较慢引发的便秘和食欲不振，以及肠道受到有害菌侵害导致的腹泻，还有经常饮食不规律造成的肠道功能紊乱都有不错的改善效果，服用肠道益生菌还有提高身体免疫力，促进营养吸收的作用，总而言之，这种膳食补充剂对身体健康产生的正面作用是非常大的。
益生菌的使用只有在宝宝的菌群失调后根据医生的建议来使用，其用量也需要进行严格的把控，不可以擅自使用。益生菌的补充也不是越多越好，过多的益生菌不仅不能产生积极的作用而且还会扰乱自身的益生菌系统，造成肠道内的菌群失调，引起腹泻、腹痛等症状。在宝宝自身体内的益生菌达到平衡后即需停药，一般都是根据医生的医嘱来执行，而且现在市面上的益生菌含有较多的添加剂，这些添加剂也会对宝宝产生不良的影响。
双歧杆菌三联和四联哪个好四联和三联都用于调节肠道益生菌，只是四联中益生菌的种类比三联要的，因此，理论上讲，四联效果要好一些，不过，实际使用中，因为药物见效慢，需要长时间坚持使用，因此感觉区别不大。这两种药物的相同点在于都可以用于消化不良以及大便秘结，呕吐等症状。
其实四联只是比三联的多了一种菌而已，其实在正常的情况下三联的药效完全是可以使用的，而且四联的价格也要比三联的要高，在平常的情况下是不需要特意的去使用四联的，只要使用三联的就可以了，除非是医院开具的时候是需要用四联的，因为很多的医院是需要用其他的药来搭配的。
如果稍微的有一点拉肚子的时候，在前期的时候完全可以用其他的办法进行解决的，可以多给孩子喝点白开水，或者是吃蒸的苹果，也是具有止泻的作用的，在腹泻不严重的时候还是很有效果的，如果是腹泻稍微严重一点的时候是需要用药物进行解决的，就可以用双歧杆菌搭配别的药一起食用。
一、豆浆营养不错，但注意少加糖最好不加糖。
现在家庭用的豆浆机基本的都是可以“破壁”的，也就是不再需要过滤了，这样倒是避免了豆渣中大量营养成分的浪费。
豆浆原料是黄豆，主要可以补充植物蛋白质，另外还含有大豆异黄酮、大豆卵磷脂等，其中大豆卵磷脂对营养相关慢性病如高脂血症和冠心病等具有一定的预防作用。大豆中的低聚糖可以被肠道益生菌利用，具有维持肠道微生态平衡，提高免疫力等作用。
总的来说大豆制成的豆浆还是非常健康的饮品，传统煮生豆浆要警惕“假沸”，防止中毒，但是现在可加热的破壁机倒是不用担心这个问题了。
比较麻烦的是大多数人喝豆浆喜欢加糖，有些还加了很多，这就很大程度抵消掉了豆浆的营养了，你多摄入那么多的糖对于血糖、体重等都会有负担，所以最好还是喝无糖的吧，如果实在要点甜味，可以加点大枣，利用食物的天然甜味，当然那也是糖，不可多吃。
二、糖尿病人喝豆浆要适量，不建议再加杂粮。加入杂粮看似健康，比如加点小米之类的，但是增加了其中碳水化合物含量，也就提高了热量，难以控制血糖。而且本身加入这些杂粮，经过糊化之后更容易吸收，容易升高血糖。对于我们所提倡的吃粗粮，是建议吃完整的杂粮，煮饭或者煮粥。
血糖正常的人群可以适量加些粗粮，比如燕麦片这种，还可以增强豆浆的口感，另外也可以加点地瓜、紫薯或者南瓜。这种做法的话，记得控制主食量，毕竟你已经喝进去不少主食了。
三、豆浆不能替代牛奶。豆浆的蛋白质还不错，但是钙含量很低，远远不如牛奶。所以如果你爱喝豆浆额外却不想再吃各种奶制品的话，那还是建议你适量补充些钙片，毕竟有时候仅仅靠绿叶菜的钙还是不够的，更何况很多人可能一天下来吃的蔬菜也没有绿叶菜，钙摄入不足。
如果能天天喝豆浆，相信饮食习惯不会太差，只是记得要均衡，避免单一呀~~
豆浆与牛奶是现在早餐中最常见的两种饮品。豆浆一般是以黄豆或黑豆为原料，加水制作而成，属于豆制品的一种，中国居民膳食指南建议每天食用25克大豆或相当量豆制品，如果每天能喝杯豆浆，可摄入大约10克的大豆，对补充营养很有好处。
1、豆浆中含有多种植物化学成分，比如大豆低聚糖、大豆异黄酮、大豆多糖等，对预防心脑血管疾病有帮助。
2、现在各种豆浆机、破壁机的功能越来越先进，基本上不用过滤，豆渣也融入了豆浆中，因此，豆浆中包含了丰富的可溶性和不可溶性的膳食纤维，对延缓血糖上升、预防便秘和肥胖均有好处。
3、豆浆中含有不饱和脂肪酸和大豆皂苷，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，热量也比牛奶低，适合肥胖和心血管患者饮用。
豆浆虽然有一定的营养价值，但豆浆中的钙不足，相当于牛奶的20%～25%，不含维生素A和D，维生素B1和维生素B2的含量也比较低。因此，最好的做法是和牛奶交替饮用，或者豆浆牛奶各一杯，以充分发挥各自的营养优势，更大程度地摄取营养素。
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这是一种活菌制剂，作用就是调节胃肠道菌群的。一般说来没有什么了不起的副作用。
我们胃肠道的菌群，是有一个平衡机制的。一般健康人会自主调节。在生病或者药物影响下，也会造成菌群失调。这时会用这一类的药物来辅助调节。如果你长期服药，身体会有依赖性。对于自身机制的恢复未见得是好事。
总之，如果能不用了，最好别用。
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