剖腹产后多久吃阿胶

产妇在分娩后体内激素水平下降很大，体内生产气血的流失，阴血骤虚，在这样情形下，很容易受到疾病侵袭。因此饮食对分娩后的每个母亲都起着至关重要的作用。良好的饮食不仅有助于快速康复，而且在母乳喂养时还可以为婴儿提供成长发育必备的营养。

良好的饮食习惯也有助于快速恢复在手术过程中对胃壁和子宫产生的损伤。产后妈妈除了要注意饮食之外，还需要跟着G动app进行盆底肌锻炼，可以促进产后修复，解决产后腰疼、脱垂、便秘、漏尿、尿失禁等问题。

产后恢复的三个营养组成：

1、补充：补充孕产过程母体流失元素

成分：HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等

2、修护：修护生理损伤，弹力纤维断层修护、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、炎症清理、疤痕修护。

成分：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成分：雪莲活性肽、 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

剖腹产后的营养补充，可以参考下面的清单：

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是细胞的基础，它有助于新组织细胞的生长，并有助于快速愈合身体。鱼、蛋、鸡、乳制品、坚果和豆类是应每天食用的一些富含蛋白质的食物。

2.富含膳食纤维的食物

膳食纤维对避免便秘非常重要。便秘会在伤口上施加压力，从而延迟愈合。蔬菜水果中都含有膳食纤维，红萝卜、西兰花、黄豆、菌类和坚果等食物都含有丰富的膳食纤维。

3.富含维生素的食物

维生素对于胶原蛋白的生产至关重要，胶原蛋白是一种可以修复和重建疤痕组织，韧带和皮肤的物质。绿叶蔬菜等富含维生素的食物富含抗氧化剂。桔子 、木瓜、西瓜、草莓、葡萄柚等水果富含维生素c。

吃五谷杂粮，大鱼大肉前几天先别吃，要比不利于下奶，再吃点利于刀口愈合的

孕妇是家里的重点保护对象，在怀孕期间由于关系到两个人的生命，所以在各个方面都要小心照顾，才能尽量让母子(女)健康平安，稳定等到分娩时候，在分娩时也有两种分娩方式，具体是哪种还是要根据具体情况来，那么剖腹产后多久可以喝阿胶浆呢?

做坐月子不能喝椰子水，其实是一个误区。椰子水是我们生存必须摄入的物质，椰子水经过烧开已经过滤了很多杂质，已经很安全了。至于说的椰子水寒凉，也没有科学依据，只是人们以讹传讹。

产妇体虚，大量出汗，势必要补充水分。对于哺乳期的妈妈而言，水分“损失”更多，?因而特别需要大量补充，建议每天喝8-12杯水。古时的确用 米酒水作为坐月子妈妈的饮料，因当时没自来水，水源也很难确保干净，所以用有杀菌功效的米酒来煮成汤品饮料，在当时而言是最安全的方式。可现在有自来水、 矿泉水、纯净水等，实在不需要米酒水来取代开水。

产后可以喝红糖水(10天即可)和白开水，红糖应在锅里熬开后喝。分娩时不宜喝人参水。米酒、桂圆干、荔枝在血性恶露干净后再吃。韭菜退乳，白菜可以吃，黄瓜可以适量少吃，白萝卜可煮成汤喝，苹果第一次吃时只能吃1/4--1/2个，要切小片吃，同时要观察宝宝的BB是否有变化。不能吃西瓜。产后2天可吃半流质食品，产后3-7天食品应清淡。慎食贝类、蟹、鳝鱼。总体说来产后饮食应不油腻、不刺激、易消化。饮食多样化，粗粮细粮动植物蛋白合理搭配。多吃蔬菜、水果。

阿胶是传统的补血之品，对于贫血的人群，常常通过吃阿胶来达到补血的效果。像年老体弱或者是老人都可以通过吃阿胶来滋补身体。但是，阿胶也并不是所有的人群可以食用的。

产后三天，女性的身体就恢复一些了，在这种时候就可以开始进补阿胶，阿胶具有非常高的营养价值，身体虚弱的人食用阿胶，能够帮助他们更快恢复身体，而生孩子会让女性大量失血，吃了阿胶对身体相当有好处。而且阿胶也不会影响到母乳的喂养，非常适合产后妇女服用。

传统中医认为，阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效，适用于血虚证、各种出血证、阴虚证、虚劳咳喘