“只要保养做的好,老公可能在高考。”
这话可不是开玩笑的,只要你足够年轻,30岁的你保养的像20岁的,那找个大学生当男朋友,怎么会有违和感呢?
要说保养的好,最让我印象深刻的就是闫妮。最初认识她,是通过《武林外传》,一部伴随90后长大的武侠喜剧。她扮演的佟掌柜,性格十分独特,一口西安普通话,给人留下了深刻的印象。
其实那时候的闫妮已经奔三了,要知道女人上了年纪,身材很容易走样,并且衰老速度很容易加快。但闫妮却不一样,她仿佛是逆生长一样,越长越年轻,越长越漂亮!
几天前,有人在网上发了一组闫妮的写真照,照片中的她,穿着白色的连衣短裙,这件裙子下摆还有很有设计感的欧根纱垂摆,将闫妮的那双腿衬托的若隐若现,十分有韵味。
衰老的危机感,不仅仅只有女生有,娱乐圈有很多男明星也很注重保养。
7月30号是罗志祥40岁生日,当我看到微博热搜时,有些愣住,不知不觉,罗志祥竟然40岁了?!但是岁月丝毫没有在罗志祥脸上留下印记啊!
想当年,罗志祥也是万千少女心中的国民男神,别人我不知道,反正当年我被他迷的神魂颠倒的,他的歌每天都在不断循环播放。只是没想到现在我们长大了,罗志祥还是那副二十多岁的样子,在《极限挑战》中,跟那群男团成员站在一块,根本看不出差距啊!
其实对于护肤方面他非常的看重,曾经他在采访中称自己经常去美容院,并且平常都会补充维生素C,B12等,饮食上非常的注意,还会经常去健身,做有氧运动等等。反正从罗志祥年轻时就在做这些,所
人间不乏这样的传奇,韩国著名瘦身教练郑多燕也是从产后70公斤减下来的,很多妈妈产后都跟练过她的健身舞。无数的减肥健身产品捆绑在她身上,听闻郑州某餐厅还推出了冠名套餐,虽然很搞笑,但是说明瘦身减肥市场空前绝后。
闫妮减肥成功当然也是好事,毕竟人更漂亮了,拍照片更好看了。
眼见着这样的人间奇迹,更多人热衷于瘦身了。看脸的时代,脸很多人舍不得动刀动枪,瘦身总是可以的。
我太太的同学也为了瘦身参加了一个减肥产品微商团,据说每天除了照要求使用产品,还有要把三餐拍下来,每天睡前或者早起拍体重数据。结果当然是瘦了下来。据她自己说每天吃饭都刻意控制,毕竟要发给全世界看的,不仅做的比日常少,吃得也比发的少,晚上几乎不怎么吃,苹果、黄瓜、酸奶、坚果就够了。每个参加的成员都暗地里比拼,哪能真按平时的量吃饭。发到群里大家一圈评论下来,泪流满面,跟人家比起来简直跟不知餍足的猪一般。几天下来就妥协了,大家一起比拼到底谁吃得少、坚持得久、效果好。不瘦都不行了。
后来产品不用了,坚持少吃,体重能够保持。
这是产品效果,还是管住口的效果呢?
更何况,更多人是直接抽脂瘦身,再配合运动的。你看到的是效果图而已。不得不说,看不见一点肌肉形状的瘦都是抽脂的结果。比如说麻杆一样的大长腿。
要不要去抽脂,这是另一说。
很多人一看到人家说减肥反弹了,就说还是没管住嘴,迈开腿。
我想这是跟基因斗争的自然反应。
正常人不是吃得太夸张,懒得太夸张,正常生活家务、运动、工作、睡眠,这样的体重是基因决定的。吃得更少一点,动得更多一点,就稍微瘦一点。
关键是人吃五谷杂粮,年华老去的时候,运动可能不能那么大量了,或者身体不允许那么吃法了,基因又出来主持大局了。
胖瘦这种事情主要还是基因决定的,大概就是
明星都受大众瞩目,所以很多明星胖了一斤都会被放大无限倍,比如最近的娜扎,胖了15斤后,被网友纷纷吐槽说五官都挤一起了,劝娜扎快点减肥恢复女神形象。其实明星都很注重自己的饮食,因为要保持好的身材,不能随心所欲地想吃就吃。为了出镜好看,“蚂蚁腰”、“筷子腿”、“天鹅颈”都是她们所追求的美。但很多女明星到了中年就挡不住的发胖,比如闫妮,就因为长胖而显得老了不少。
以前闫妮上了一档节目,就说了饮食需要注意的是少吃冰的,夏天就要来了,冰淇淋就是每家每户必备的零食,实际上冰淇淋含的糖量和脂肪量很高,吃了很容易囤积脂肪。而且女生本就是偏冷体质,不易吃冷的凉的太多,不但对身体不好,还不利于减肥哦!
减脂期间的饮食一定要以低热量为主,不要大鱼大肉,建议吃鸡肉和鱼肉,这一类的肉高蛋白低脂肪,多吃一些也不怕胖。闫妮透露过,在减脂期间,晚餐是不吃主食的,不如吃些玉米,红薯等粗粮来代替。馋猫喜欢吃鸡肉沙拉,饱腹也不怕长胖。
多吃祛湿的食物,夏季炎热,因为高温,要是饮食不注意,就容易造成湿气过重,很多人的肥胖,就是因为湿气重引起的,这种胖是虚胖,要是把体内的湿气去了就容易瘦下来。夏天的时候不妨多吃点红豆薏米水,能起到去湿气的作用。晚上将红豆煮好了放在焖烧杯里,早上起来就可以吃了。
最后一点就是要有持之以恒的运动,减脂期间,迅速瘦下来的肉是松弛的,这样瘦下来的人看起来特别显老。所以减肥的时候一定要运动,才能保持皮肤的紧致,适当运动对身体也大有好处呢。养成良好的生活作息,早睡早起,身体好,坚持下来你也一定能瘦哦!
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