稀饭能放多久

我们都知道长期不吃早餐，对身体肯定是不好的，我从我自己专业方面从一个角度来解释一下不吃早餐的坏处。

我们人体有一个器官叫胆囊，胆囊的作用呢，是储存和浓缩胆汁，当人体进食后，胆囊收缩胆汁排入消化道内参与食物的消化。相反，如果不进食胆囊得不到刺激，就不会收缩或者减少胆汁的排出量。

经过一夜的睡眠，肝脏产生的胆汁储存于胆囊内，如果长期得不到排空，胆汁在胆囊内不断被浓缩，当胆汁浓缩到一定的浓度，就会出现结晶，这样就容易出现结石，胆囊结石还会导致胆囊炎症，所以长期不吃早餐的人容易发生胆囊结石。

谢谢悟空邀请问答！都说人是铁饭钢，一餐不吃饿的慌。

经常不早餐，对身体有一定伤害。不过，你也不用急，要么经常不吃，习惯胃的规律就好。

不吃早餐，可在中午10点钟吃一些水果或面包，千万不要喝水太多，年轻时可以抵抗某些病，到暮年很容易水肿病。

毛主席说:身体是革命的本钱！那么，我就好好去珍惜自己的身体！

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，一日三餐，属早餐最为重要。营养健康的早餐提供的能量和营养能够满足上午工作所需，保证更高的工作效率，更重要的是保证了身体健康。长期不吃早餐会给身体带来很多负面影响，埋下不少健康隐患。

1、导致肥胖

长期不吃早餐会引起激素分泌不稳定，增加食欲，长期以往会导致体重明显增加。

2、引起血糖不稳定

长期不吃早餐会引起低血糖症状，如没有精神、嗜睡、恶心、心慌等，对上午的学习工作效率造成极大影响。此外，不吃早餐直接吃午餐会使血糖水平大幅上升，引起激素分泌失调。

3、增加患病风险

长期不吃早餐会增加2型糖尿病、胆囊结石以及心血管疾病的患病风险。对认知能力、短期记忆、事件记忆也有负面影响，尤其是青少年。

4、引起月经不调

长期不吃早餐的女生容易月经不调，甚至可能引起痛经等问题。

5、引起脱发

早餐在促进毛囊生长方面起着重要作用。长期不吃早餐会引起蛋白质摄入不足，阻碍头发生长和引发脱发。

了解了不吃早餐的危害以后，那么营养健康的早餐有什么好处呢？

问题一：熬的稀饭可以保存几天 依温度高低，一般来说一至三天。主要看室内温度，20度左右的室温就必须放置在冰箱中保存，室温低于10度左右可以短时间（一到二天）保存。但建议现煮现吃。时间长点就算不坏，口感也不好了。

问题二：稀饭煮熟后可以放多久 冰箱里放一天第二天必须吃了，一般冰箱里熟的东西不要超过两天为好。

问题三：稀饭能放几天啊？ 如果在健康的角度来看是不能吃了，但是在经济的角度来看只要没有馊或者变味都可以吃，没啥问题的。

问题四：剩下的稀饭放几天可以吃吗 最好还是不要吃了，因为稀饭完全冷却后，空气和冰箱里斗有微生物和细菌，会让稀饭产生微变。一个中医跟我说最好也不要吃了，稀饭你煮新鲜的好了。。。。交你个诀窍，稀饭煮好后，放在装了水的盆里，在水里撒上盐，冷却就很快乐

问题五：剩下稀饭能保存多长证时间我每次做的稀饭多，能喝两三天，里面有豆子，各种米， 冬天放到冰箱里，放两天不成问题，但为了新鲜度，每次还是做少点吧

问题六：稀饭放桌上能存多久 看气温吧，如果大热天，放半天就不要吃了，如果是大冬天，放一天都不会变质，但要热一下再吃。

问题七：稀饭放多久就不能喝了 常温6小时

问题八：稀饭放多久不能吃，当天的早上煮晚上可以吃吗 这个的话需要储存的地方，你可以通过闻味道去判断是否可以吃，只要是闻起来还没有馊那么就是可以吃的。

问题九：刚煮的稀饭放多长时间不会叟 夏天天热，没放冰箱，12小时就差不多了，1天的话就不行了。在冰箱或者冬天，放个1/2天没事。

问题十：稀饭可以放冰箱保质多少天 那要看具体的情况了，比如，你的冰箱的清洁度，以及稀饭本身用水量的多少。
不过，经过一些实验的平均值得出的结果是3天，三天之内一般是不会变质的，不过，只是一穿准线，不一定超过就会变质，只是在这个准线之内是最安全的