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5公里走路要多久

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5公里走路要多久
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白敛

白敛

2025-03-15 09:46:02

5公里步行要多长时间?对于一般人来说,若是快走的话,步距基本上是0.8米左右,每分钟大概走125步,也就是说每分钟大概走0.8*125=100米。那么走5公里,就是5000米,5000/100=50分钟左右。也就是说5公里步行,正常人快走的话,大约需要走50分钟左右。

最新回答共有2条回答

  • 龙葵
    回复
    2023-02-24 21:21:32

    一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右。 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时。 普通人快步走可以达到7公里每小时。
    步行适宜于男女老少。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当。但是对于现代人而言,每天步行一万步并非一件轻松事。
    步行能增强心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有利于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步,还能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操,有助于消除疲劳,得到积极性休息,可提高工作效率。

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