淮山蒸熟一般是10分钟到15分钟,淮山蒸熟的方法,最重要是注重水分的保存,因为淮山蒸太久会导致水分流失,而蒸的时间太短会导致淮山不熟,吃生的淮山会影响到肠胃的健康。对于淮山这种食材的药用价值,淮山是可以预防心血管疾病,特别适合老年人食用。
淮山可以在烧饭的时候把它放到架子上和米饭一起蒸,这种方法比较简单可行,而且不用去看时间,饭煮好以后,淮山药也就蒸熟了。
单独蒸煮淮山药的话,那么时间一般在20分钟左右即可,时间长一点的话也没有问题,因为淮山药是经得起长时间蒸煮的。
蒸淮山吃的好处
原汁原味,没有其他添加物;
营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏;
做法:把山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候,还可以蘸点糖,咬一口嫩软清爽、满口留香。不过,有糖尿病的人最好还是不要蘸糖。
淮山怎么处理不变色
在蒸淮山药之前,一定要把淮山药进行必要的处理,要把它在清水中彻底的清洗干净,最好是用刷子把它的表皮刷一刷,这样有利于一些比较脏的物质清除。清洗干净以后的淮山药蒸煮后吃起来更加的放心,当然在吃之前也要把它的皮剥掉,蒸好后的淮山药剥皮是非常简单的。
1 淮山一般要蒸多久才熟
淮山可以在烧饭的时候把它放到架子上和米饭一起蒸,这种方法比较简单可行,而且不用去看时间,饭煮好以后,淮山药也就蒸熟了。
如果单独蒸煮淮山药的话,那么时间一般在20分钟左右即可,时间长一点的话也没有问题,因为淮山药是经得起长时间蒸煮的。
2 蒸淮山吃有什么好一来是原汁原味,没有其他添加物;二来营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏;做法方便,把山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候,还可以蘸点糖,咬一口嫩软清爽、满口留香。不过,有糖尿病的人最好还是不要蘸糖。
3 淮山怎么处理不变色在蒸淮山药之前,一定要把淮山药进行必要的处理,要把它在清水中彻底的清洗干净,最好是用刷子把它的表皮刷一刷,这样有利于一些比较脏的物质清除。清洗干净以后的淮山药蒸煮后吃起来更加的放心,当然在吃之前也要把它的皮剥掉,蒸好后的淮山药剥皮是非常简单的。
4 淮山怎么挑选是好的新鲜的淮山药表皮是比较光洁的,不会有异常的斑点,如果存在异常斑点的话,那么说明这种淮山药是不新鲜的,有可能受到了病菌的感染。
看外形新鲜优质的淮山药,它的整体形状是比较适中的,不会太细也不会太粗,不会太长,更不会太短,如果太粗太细,或者太长太短,那么都是有问题的,一般好的淮山药直径在三厘米左右,长度比较适中,而且没有弯曲,这类的淮山药是品质比较好的,否则都是品质比较差的。
看切面切开以后的淮山药如果呈现出雪白颜色的,而且带有很多的粘液,粘液越多,就说明的品质越好,如果粘液很少,或者是没有粘液,那么说明这种淮山药已经变质了。粘液的多少是决定淮山药品质好坏的一个标准,粘液越多肯定是越优质。
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