腿立墙多久

我觉得这就是让人们不要每天躺在床上玩手机的一种方法，作用可能有那么一点，毕竟现在人们的物质生活丰富了以后，特别是互联网，手机的出现，现在的人都喜欢每天待在虚拟世界里，玩到忘乎所以，无法自拔，经常一躺就是一整天，这样对身体真的是很不好的，靠墙竖腿就是给你个理由站起来，让你站着总比你一直坐着好吧。

有的人感觉自己确实很有效果，可能只是因为自己因为平常的一些坏习惯，现在的腿可能有点水肿现象，靠墙站立能够帮你暂时的缓解水肿状况，让你的腿看起来瘦了那么一点，两个腿的膝盖部位靠的近了那么一点，于是你就觉得自己的腿变直了，当然，如果真的是因为水肿造成的腿型不直，这种方法还是值得尝试的。

那到底靠墙站立有没有用呢，肯定还是有一点用的，要不为什么那么多人做这件事情呢，它确实能够帮你拉伸肌肉，对矫正腿型有帮助，但是如果你想短期有效果，那估计是不可能的了，一种腿型都保持了那么久，想要一两周甚至一两个月就打败它，那只能是晚上睡觉的时候在梦里想想就好了。

其实大部分人腿型不直既有骨骼作用，也是因为腿上的肉肉有点多哦，我个人还是推荐大家去做做瑜伽，那些矫正腿型的动作应该会比这个有效，千万不要以为每天站会就有效果了，首先不管有没有效果，你究竟站直了吗，很多小伙伴都是站一会就又歪了，到头来，肯定是没效果的。