羊腰多久有效

烤羊肾的时间大约是30分钟。洗净羊腰肉，去掉白筋，淋上水。将其放在盘子上，加入大蒜汁、葡萄酒、辣椒和酱油，腌制1小时。把青椒去籽，切成块。然后将西红柿、羊腰肉、青椒和洋葱依次放入烤箱，在150℃左右烤45分钟左右（可以直接食用，也可以蘸白醋和上海辣面酱油）。

一般来说，羊肉腰子可以在200度的烤箱里烤8分钟。烤里脊时，先用竹签将里脊的两半绑在一起，然后再生烤。烤箱预热至200摄氏度，在烤盘上刷上少许油，烤羊肉腰子20分钟。在羊肉腰子上刷上油以防干燥，并用切碎的青葱排成一行。洋葱的气味可以将羊肉肾放在洋葱丝上，去除羊肉肾的气味。把它放进烤箱，在200度的温度下烤8分钟，然后取出吃。在实际操作中，可根据烤箱的实际功率和羊肾的大小及时调整烘烤时间。

将大羊肾切成两半，用盐、白酒、辣椒粉和孜然腌制。洋葱洗净，切丝。把羊脂和羊肾放在竹竿上。烤箱预热至200摄氏度，在烤盘上刷上少许油，烤羊肉腰子20分钟。在羊肉腰子上刷上油，防止它们变干，然后撒上葱头丝。洋葱的气味可以去除羊肾的气味。把它放进烤箱，在200度的温度下烤8分钟，然后取出吃。

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