养乐多饭后多久喝

1葡萄冰+苏打水=葡萄气泡水

把冰葡萄放进杯子里面,然后直接倒入汽水就好

啦~而且还很晶莹的一杯超级漂亮,真的是又解暑

又好看~~~

2葡萄冰+0卡无糖雪碧=健康快乐肥宅水

·同样也很简单,把零度雪碧到进杯子就好啦~~

看着这个气泡就很爽~~~吃到的葡萄还会爆汁,真

的是幸福~~

3葡萄冰+低糖养乐多=粉嫩清爽葡乐多

把葡萄冰和冰块放到杯子里面,然后倒入养乐

多,就是粉嫩嫩的一杯!

4冰葡萄+冰蓝莓+酸奶=冰冰葡蓝酸奶

·酸奶可以根据你们自己的口味来啦~无糖的、原

味的、水果味的都可以!把葡萄、蓝莓和酸奶一股

脑放进杯子里,然后搅拌一下,酸酸甜甜就是

我!!

?冰沙的口感和酸奶的醇厚融合在一起~简直

了!!比外面买的甜品不知道好吃几百倍!

5冷冻蓝莓+气泡水=冰蓝莓气泡水

冰蓝莓和冰葡萄一样都超好吃!和上面的方法一

样,真的很简单,分分钟搞定!

6RIO+冰葡萄=RIO葡萄冰

RIO口味随意选,你喜欢就好, 但是我拿的是葡

萄味,这样味道更加统一。

直接把RIO倒进杯子就好啦~葡萄的冰霜清甜和

淡淡的酒味混合在一起真的美妙无比,感觉来几瓶

酒我自己都可以去调酒了嘻嘻嘻

你可以试试做荔枝莫吉托，当然也可以换成其他水果，例如水蜜桃、草莓等

荔枝莫吉托

Ingredients

无糖苏打水 1瓶

朗姆酒 15ml

薄荷叶 适量

荔枝 5个

柠檬 2片

- Cooking steps -

准备食材

1、取4颗荔枝，剥皮后榨汁备用。

2、薄荷叶、柠檬片放入杯子。

3、倒入荔枝汁后再放一颗完整的荔枝。

4、倒入朗姆酒。

▲不喜欢酒味太重的可以少放。

5、倒入适量苏打水，开喝！

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在的第970个原创回答，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！

苏打汽水是我们日常生活中比较常见的一款饮料，除了某些地区因为特殊地理环境，比如由于地壳运动、火山岩等形成的特定地区带有丰富微量元素、自然含二氧化碳，形成天然含气苏打水。大部分苏打汽水，都是人工合成的。它是在普通的矿泉水中加入小苏打、充入二氧化碳，让其呈现弱碱性、有气泡的产生。按照喜好还可以加入各种调味。有条件的话，建议大家可以选择天然苏打水，它的配料表只有：水，然后会标明产区。

苏打汽水除了直接喝，通常还会用于各种夏日饮品的制作中，因为它本身的口感比较温和，和很多蔬果食材都非常搭，下面分享几款夏季饮品的做法，希望大家会喜欢！

推荐理由：如果说夏天必吃的水果，西瓜一定排第一个，当仁不让！西瓜多汁解渴，也特别适合制作成果汁，与气泡水搭配，不仅颜值up，清爽可口，完全不输外面卖的哟，而且自制的更健康哟，喜欢的伙伴不妨尝试一下吧~

食材：西瓜：1/4个，苏打汽水：一瓶，冰块：适量，薄荷叶：少量（装饰用）

制作步骤：

1、西瓜挖出一些小球。

2、其余西瓜用于榨汁。

3、杯子内放入适量西瓜、冰块、薄荷叶，然后倒入西瓜汁至6分满，再加入苏打汽水至9分满即可。

4、颜值高、口感棒棒的西瓜薄荷气泡水就做好了，享用吧~

推荐理由：要说夏天最喜欢的味道，一定是百香果柠檬水的味道啦，酸酸甜甜，开胃解渴，我个人非常喜欢。加上气泡水，感受气泡跳跃的感觉，特别有意思哈，最重要的是制作方法超级简单！

食材：百香果：1个，柠檬片：2-3片，薄荷叶：少量，冰块：适量，苏打水：1罐，蜂蜜：适量（

养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料？乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。
按照目前乳酸饮料国家标准，活性乳酸菌饮料应储存在2℃－10℃，保存期不少于1个月。据介绍，活性乳酸菌饮料在生产时一般不需要经过高温杀菌，所以在出厂后要冷藏销售、运输和储存，不能常温下存放。因为，在低温的状态下，活性菌活动可受到抑制，否则将会很快大量死亡。同时，也可抑制大肠杆菌、霉菌等细菌繁殖。“像这类食品，最好还是低温保存。”有关专家认为，最标准的储存温度是家庭冰箱里的4℃－5℃。
而处在常温条件下，活性乳酸菌饮品放一周左右影响不大，但一周后活性乳酸菌数量就会迅速减少，最后全部死亡。这时的乳酸菌饮品的保健功能就会消失，甚至有害无益。