被子多久洗一次

床单被套卫生问题多见于人体汗液、皮屑，还有螨虫，日常灰尘也会造成脏污。床单被套跟人体肌肤接触亲密，卫生问题容易造成细菌感染，螨虫叮咬会传染皮肤病。多久洗一次床单，要根据季节和床单干净程度来决定。

1，春夏。春夏季节，天气开始回暖，夏天更是燥热。这时候人体出汗较多，床上用品容易出现味道。为了睡觉更舒服，建议一星期洗一次。清洗床单被套可以适当用温水泡一下，按正常清洗方式就可以了。

2，秋冬。秋冬季节也是螨虫高发期，这时候天气开始转冷。人体头屑也会随着季节干燥而容易掉落。头屑和螨虫是最主要影响床单被套卫生的问题。建议一到两个星期洗一次床单被套，清洗后的床单被套晾到阳光下暴晒，能有效防止螨虫。

平时房间灰尘较大，或者床单被套容易脏污，也可以适当增加清洗次数。讲究卫生，对人体健康也是有好处的。

　　每天，我们都有8个小时左右是在床上度过的，温暖的被褥能让我们享受睡眠，消除一天的疲惫。然而，与我们密切接触的床单、被子，有时也是细菌滋生的温床，如果长期不洗，则会诱发皮肤病。

　　长期不洗床单，细菌大量滋生

　　躺在床上睡觉时，口水、油脂、皮屑、汗液、尘埃、昆虫、食物碎屑等都会落在床单上，滋生细菌，使细菌、病毒、虫子等大量繁殖，给人体健康造成威胁。美国《红书》杂志曾为大家做过一次科普，表示床单应每7—10天清洗或更换1次，否则皮肤将会受到刺激，感染细菌，诱发湿疹、甲癣、痘痘等皮肤病。下面，一起来细数一下与我们“同床共枕”的脏东西都有哪些吧！

　　1、尘螨

　　从人体中脱落下来的皮肤细胞会滋生尘螨，有研究显示，一个床铺里大概会隐匿10万—1000万的尘螨，它们繁殖能力强，排泄物又多，经常与它们“睡”，则有可能引起痤疮、过敏性皮肤病。

　　2、虱子

　　如果床铺过于肮脏，则可能会受到虱子的“青睐”，虱子一般会生存1个月左右，在夜里，它们靠吸血为生，若长期被虱子叮咬，则会导致皮肤瘙痒的情况出现。

　　3、芽枝霉菌

　　这种霉菌通常会滋生在潮湿的床单上，被人体吸入后会有诱发哮喘或肺炎的可能，还可能会导致皮肤受损，引起甲癣。

　　4、金黄色葡萄球菌

　　金黄色葡萄球菌别称“嗜肉菌”，曾被研究者在床单和枕头上发现过。这种细菌会引起毛囊炎，还可通过人体的口腔入侵人体，引起败血症。

1，为什么要洗床单?

　　这当然是因为脏吧。据专家介绍，般人一天至少花7-8小时在睡眠上，每晚会排出200ml的汗液，为被褥上的各种细菌繁殖提供温床。通常来说，人的枕巾、床单、被套上都沾有各种细菌、病毒、真菌、原虫包囊等，如果不及时清除这些病菌，必将传播各种疾病，危害到人体健康。所以要经常洗床单。

2，床单清洗方法：

　　在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉、产生异味。有条件的话，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层，可防止潮气进入床垫内，以保持床垫的清洁干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。另外，还可以选购带有外罩的床垫，这种外罩带有拉锁，可拆下来清洗。

3注意事项:

注意漂白的使用技术。洗涤床单的过程少不了漂白步骤。要使被洗物可漂污渍得以去除且有良好的白度，这有赖于漂白剂强烈的氧化作用，但漂白过程同时也是危及织物使用寿命的过程，因此处理好漂白过程是控制床单损耗的关键因素之一。

一般来说，冬天时床单被罩1个月洗1次，夏天时2周洗1次比较合理。

床单、被罩要勤洗勤换，才能尽量避免滋生细菌。大多数的家庭都会选择1个月甚至1个月以上清洗1次床单、被罩，然而床单、被罩已经布满了看不见的灰尘，并滋生了细菌、尘螨。久而久之会导致过敏性疾病的发生，危害健康。

夏天由于天气比较热，出汗较多，容易滋生尘螨、细菌等微生物，因此床单、被罩要勤换洗，2周1次。冬天天气比较凉，出汗少，微生物也不易生长，因此可以把换洗床单、被罩的间隔时间延长些，一般1个月洗1次比较合适，但是也应根据个人的具体情况而定。

在家可以进行的除螨工作

1、减少室内杂物的堆积，控制屋内相对湿度。

应该减少室内堆积过多的杂物，尤其是自己呆的时间最长的房间，堆积的杂物之间会残留灰尘，这些事平时打扫过程中难以清洗的地方。

同时要经常开窗通风，家里有小孩子的话，小孩子的卧室最好不要铺地毯。地毯一般是一个家庭里藏污纳垢最多的地方了。因为螨虫会随着灰尘的流动来传播，所以还要保持室内的干净卫生。

如果总是扣紧门窗，那么室内的湿度也会居高不下的。室内的湿度应该维持在30%-50%之间，过高的湿度也是螨虫繁殖的温床，当然房间内的湿度过高，我们可以尝试使用除湿机等设备来降低湿度。

如果湿度太低，可以开窗通风，不建议使用加湿器，使用加湿器会加速螨虫的繁殖。

2、暴晒与冷冻。

高温一般能杀死细菌病毒的，所以夏天的阳光就是很好的天然除螨资源。螨虫是惧怕阳光和高温的，所以要养成经常晾晒床单的好习惯。

如果遇上阴天或者是难以将床单放在外面直接晾晒的话，可以使用家用熨斗以及烘干机等设备熨烫床单。同时螨虫也很害怕低温，将难以清洗的小物件放入零下