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海白菜要煮多久

时间: 阅读:9148
海白菜要煮多久
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苍耳子

苍耳子

2025-03-15 09:54:30

煮之前要泡4-5个小时,然后煮沸就可以了。
海白菜知识介绍: 海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体,藻体碧绿色,单独或丛生,高10~14厘米,形体常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8 克,蛋白质11.2 克,脂肪0.1 克,碳水化合物,粗纤维4.3 克,还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海,南海较少。含有多种矿物质和维生素。
海白菜营养分析: 海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。
海白菜补充信息: 药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。
适合人群: 一般人都可食用
1. 尤适宜中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压、心血管病等患者;
2. 孕妇及脾胃虚寒者应忌食慎食。
海白菜食疗作用:海白菜性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效,用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验表明海白菜有一定降低胆固醇作用。

最新回答共有2条回答

  • 徐长卿
    回复
    2023-02-26 13:13:08

    主料:海白菜适量。

    辅料:生抽1勺、白糖1勺、精盐适量、麻油半勺、辣椒油半勺。

    步骤:

    1、海白菜洗净切段泡半天。

    2、水烧开煮5分钟海白菜。

    3、焯好控水放凉。

    4、放入所有调味料,生抽1勺、白糖1勺、精盐适量、麻油半勺、辣椒油半勺。

    5、拌均匀即可。

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