酒代谢多久

以上都是专家的意见，可以根据实际的情况调节

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通过实验,酒后12小时，18小时和24小时分别抽取了血样并进行化验。结果12小时的酒精含量为20毫克每百毫升。18小时为5毫克每百毫升，当过去24小时后，体内的酒精已经基本检测不到了,也就是代谢干净了。

酒精通过肝脏代谢或者肾脏、肺、皮肤等排泄，所以缓慢地饮酒（拉长时间）有助于抑制血液内酒精的浓度。

要让酒精快一点代谢，有几个小妙招：

一是喝完酒后大量喝水，通过排尿排泄出去；

二是肺呼吸可以排泄酒精，所以喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一；

三是喝完酒后多做运动，出去跑两圈多出汗，也能让酒精从皮肤中排泄出去；

四是应避免空腹喝酒，喝酒之前吃一些固体食物，特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物，可以延缓酒精在胃的吸收。放慢喝酒的速度，不要喝太急。

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酒精在体内完全代谢掉需要24---48小时 。一般喝酒后8---12小时，酒精在体内含量将大大降低，24---48小时会完全挥发，达到正常。酒精通过肝脏代谢或者肾脏、肺、皮肤等排泄，所以喝酒慢一些有助于抑制血液酒精浓度。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，可以在喝酒前少吃点东西。喝酒后可以喝点蜂蜜水，帮助酒精代谢。