锌吸收多久

儿童补锌吃多久停一次

儿童补锌吃多久停一次，宝宝缺锌容易导致身体发育比较缓慢，出现异食厌食现象，作为家长，一定要注意宝宝平时是否存在缺锌的状态。如果宝宝存在缺锌情况，家长要及时并科学的给宝宝补锌。下面看看儿童补锌吃多久停一次。

补锌因人而异，一般补1-3个月的药物，如果补充合适以后可以在3个月以后改用食物补充。补锌的过程中还是要经常查一下锌的含量，避免补充过多，因为过多、过少对机体来说都是病理状态。锌是人体重要的微量元素。

锌缺乏时可以产生各类不适应的症状。对于儿童来说，缺锌可以导致食欲异常、消化不好、不思饮食、消瘦、皮肤毛发发黄，有些患儿还可出现异食癖，爱吃小石子、布片、泥土等。

青春期如果出现锌缺乏时，除了消化系统症状以外，对第二性征的发育也会有一定的影响，患儿注意力不集中、学习不好。

儿童补锌吃多久需要根据个人情况而定，比如肠胃功能正常的儿童对锌元素吸收较好，这时一般吃2-3个月补锌产品即可。由于锌元素是比较容易被人体吸收的，所以不需要长期服用，长期服用后容易导致身体上火，同时也容易影响到神经正常发育。

进而会出现神经性皮炎或者入睡困难等神经发育异常的症状。但是由于每个儿童体质不同，对锌的吸收能力也不同，如果消化吸收能力差时可以适当延长补锌时间，但是最多不能超过6个月。

常见的补锌方法为口服葡萄糖酸锌口服液，当儿童缺锌时容易出现头发枯黄、视力下降等症状。锌元素也可以从饮食当中获取，比如可以适当吃一些海鲜类食物和豆制品食物。

宝宝补锌可以吃什么？

可以鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类等一些动物性的食物，而牡蛎、鲱鱼的含锌量最高；其次就是肉、花生、核桃、茶叶，最后胡萝卜、鱼类、土豆的含锌量在每公斤食物中