祝由师
2025-03-17 20:12:31
用电压力锅煮芋头需要10分钟，做法如下：
准备材料：芋头、水
一、芋头用刷子涮干净，如下图所示：
二、涮干净的芋头，如下图所示：
三、电压力锅加水1000毫升，放上底座，如下图所示：
四、放上篦子，如下图所示：
五、芋头倒入电压力锅，如下图所示：
六、按米饭功能，煮10分钟，如下图所示：
七、时间到取出煮好的芋头即可食用，如下图所示：
芋头煮15-20分钟左右。
一般来说，块根食物都比较难熟，但由于芋头中的淀粉颗粒小，消化率高，所以芋头虽然属于块根类食物，但还是比较容易加熟，一般15-20分钟左右就可以了。
但具体煮多吃时间熟，还是和芋头大小、多少等因素相关，因此在到底熟没熟需注意观察，建议到煮的时间差不多了的时候，用筷子戳一下，如能将其穿透，就说明芋头已经熟好了，可以捞出食用，如不能则继续煮一段时间。
芋头建议吃的量：
建议200克即可。由于芋头的大小不一，因此按克数食用是比较好的，虽然芋头营养和药用价值都很高，是老少皆宜的营养品。
但是任何食物都是不能多吃的，吃芋头也要控制在合理范围内，如果大量进食，脾胃不能消化过多的淀粉、蛋白质，不仅有腹胀、消化不良的情况，还可能有发胖的风险，因此建议芋头一天吃200克是比较合适的量。
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