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顺产多久能下奶

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顺产多久能下奶
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凌泉

凌泉

2025-03-17 05:17:40

顺产后有奶水的时间要视个人情况而定,一般正常分娩的产妇,也就是顺产的产妇会在生产后1-3天有乳汁分泌,由于分娩的过程有利于产后乳汁的分泌。顺产的产妇出生后半小时就应给宝宝吸奶,因为宝宝出生后半小时是吸吮能力最强的时期,这时宝宝给妈妈乳头有力的吸吮能有效疏通乳腺。顺产之后的宝妈可以用以下的一些方法来增加奶水的量:1. 清淡肘子,猪肘子1只,当归、王不留行各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。2.猪骨通草汤,猪骨,其中腔骨、排骨、腿骨均可,500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3-5天。
女性在产后需要注意休息,不易劳累和运动,需要注意保暖,不要着凉,不吃辛辣食物,需要多吃高能量和高蛋白的饮食,多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物,及时做个产后42天的复查。
顺产后多久开奶最好
产妇在胎儿出生半小时内就可以给宝宝喂人生中第一口奶了。新妈妈们要抓紧这珍贵的三十分钟,让宝宝与自己亲密接触,让他听听自己的心跳,闻闻自己身上的气味,与自己的乳房近距离接触。宝宝尽早刺激妈妈的乳房,有助于分泌催乳素,从而为宝宝提供丰富的乳汁。正常的乳泌反射没有尽快形成的话,对宝宝接下来吸奶不利。尽早开奶也有助于妈妈子宫的恢复。所以说,开奶的最佳时间是在产后30分钟内。产后的宝妈开奶的方法:1.通畅乳管,经常排空、防止奶胀,如果涨奶却不下奶,可以请专业推拿按摩师帮助及时通开乳腺导管。这时候还要注意千万不能马上进补汤汤水水的补品,最好等到奶管通了,再慢慢吃鱼汤、排骨汤。2. 注重饮食。顺产过后的产妇饮食很快就能恢复了,注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,多喝一些牛奶,在刚开始几天的时候,不要吃过于油腻的食物,猪蹄儿汤,鲫鱼汤,鸡汤等脂肪含量高的汤水,尽量不要吃,因为不仅不利于开奶,还容易堵塞乳腺管。

最新回答共有2条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-03-02 23:23:17

    一般顺产产后1~2天下奶,产后一小时应早接触、早吸吮、早开奶,促进乳汁的分泌。产后应吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物,如乌鸡汤、豆腐猪蹄汤、骨头汤,鲫鱼汤等,可以促进乳汁的分泌,可以熬制一些营养粥,如红枣粥、水果粥、小米粥、瘦肉粥等,多吃新鲜的蔬菜水果,增加产妇的营养,增强机体的抵抗力,起到补血补气的作用,也有利乳汁的分泌。在产后,产妇应注意休息,避免劳累,加强营养,饮食尽量多样化。产妇养成正确的哺乳方法,坚持按需哺乳、夜间哺乳,坚持纯母乳喂养六个月。
    顺产坐月子饮食上应讲究4个原则:
    1、食物要松软、可口,易消化、吸收
    很多产妇产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
    2、少量多餐,宜荤素搭配
    多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
    3、不宜食生、冷、硬的食物
    产妇产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
    4、不宜快速进补,以免得不偿失
    产妇大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。

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